Rutinitas Bangun Pagi Pengaruhi Kecantikanmu
Jumat, 23 Oktober 2020 -
JIKA ketika bangun pagi rutinitas kamu langsung memeriksa ponsel, sebaiknya kamu tinggalkan. Karena jika terus menerus dilakukan, mata akan menjadi stres dan menimbulkan tanda penuaan dini. Sebaliknya, jika rutinitas bangun pagi melakukan hal positif, maka bisa mempengaruhi kecantikan loh.
Dilansir dari Boldsky, yuk ganti kebiasaan beberapa jam setelah tidur dengan rutinitas yang membuat kulitmu tampak bercahaya.
Baca juga:
Mengapai Kita Tidak Boleh Terlalu Banyak Makan Makanan Asin?
1. Minum segelas air
Ketika kamu bagun, coba segera minum segelas air putih. Aturan ini harus diikuti oleh sebua pecandu kulit putih. Segelas air ketika perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit.
Air mampu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan dan menambahkan cahaya alami ke kulit. Selain pagi hari, seseorang disarankan untuk minum tiga hingga empat liter air putih sehari guna mendapatkan kulit yang mulus dan bercahaya.
2. Keluarkan keringat
Buang kebiasaan bermalas-malasan ketika bangun pagi. Lakukan kegiatan yang mengeluarkan keringat jika mendambakan kulit bersinar. Artikel Boldsky menyarankan untuk melakukan olahraga 3-4 kali sepekan dan lakukan rutin minimal 30 menit.
Baca juga:
Olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan detak jantung. Hal itu pada akhirnya mampu menambah produksi kolagen di kulit sehingga membuatnya bersinar dan awet muda.
3. Lakukan CTM (cleansing, toning dan moisturising)
Rutin melakukan cleansing, toning, moisturising atau pembersihan, pengencangan dan pelembapan merupakan rahasia kulit sehat bercahaya. Lakukan kegiatan yang tak membutuhkan waktu lama ini setiap bangun pagi.
Mulai dengan pembersihan. Setelah itu, gunakan kapas untuk mengoleskan toner ke kulit. ini membantu menarik kotoran yang tertinggal oleh pembersih dan terakhir pakai pelembab. Namun harus kamu ingat, ketika proses pembersihan, perhatikan jenis kulit kamu.
Itulah beberapa rutinitas bangun pagi yang membuat kulitmu bersih bercahaya. Mudah kan? (Yni)
Baca juga:
