Kenali Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan Tubuh

SIAPA yang tak kenal dengan pisang. Selain enak, buah yang satu ini sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan. Buah ini bisa mengontrol tekanan gula darah hingga meminimalisasi kemungkinan kanker.

Nah, tapi tahukah kamu bahwa buahnya bukanlah satu-satunya bagian bermanfaat dari pisang? Jantung piang cukup populer di kawasan Asia Tenggara sebagai lauk makanan. Tak hanya itu, jantung pisang ternyata juga memiliki segudang manfaat kesehatan.

1. Menjaga kesehatan jantung

Layaknya buah pisang, jantung pisang juga kaya akan potasium. Zat ini merupakan salah satu kandungan diet yang sangat disarankan dalam menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, seperti dilansir Go-Dok, potasium dapat berperan secara alami untuk menurunkan tekanan darah di dalam tubuh, yang notabene merupakan salah satu penyebab utama lemahnya kesehatan jantung.

2. Mencegah dan mengobati infeksi

Manfaat jantung pisang untuk kesehatan yang kedua memiliki kaitan erat dengan kandungan ethanol yang ada di dalamnya. Ethanol yang terkandung dalam jantung pisang dapat membantu dalam mencegah bakteri patogenik tumbuh dan berkembang di dalam tubuh.

Hasilnya, infeksi bakteri yang sedang kamu derita bisa jadi lebih cepat sembuh. Bahkan, ekstrak dari jantung pisang bisa membantu dalam mencegah pertumbuhan bakteri parasit penyebab malaria, lo.

3. Melawan radikal bebas

Manfaat jantung pisang yang ketiga ialah melawan radikal bebas yang terbentuk saat tubuh terekspos zat yang membahayakan, seperti radiasi sinar matahari atau asap polusi.

Pasalnya, jantung pisang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang mampu mengusir radikal bebas dari tubuh.

4. Memberi tubuh asupan vitamin dan mineral

Tentunya kamu tahu bahwa tubuh yang sehat perlu disokong oleh asupan vitamin dan mineral yang kuat. Nah, jantung pisang memiliki semua itu.

Selain vitamin C, jantung pisang juga mengandung vitamin A dan E, serta kaya akan serat tannin, flavonoid, dan potasium yang merupakan sumber nutrisi sehat bagi tubuh.

5. Melancarkan menstruasi

Banyak yang tidak tahu bahwa salah satu manfaat jantung pisang untuk kesehatan ialah memperlancar jalannya menstruasi. Banyak wanita yang mengalami ketidakteraturan dalam jadwal menstruasi, entah itu terlalu cepat, terlalu lambat, terlalu banyak, atau terlalu sedikit.

Penyebab paling umum dari kondisi ini ialah rendahnya kadar progesteron di dalam tubuh. Nah, jantung pisang mampu mengatasi hal ini dengan cara meningkatkan produksi hormon progesteron dan mengatur hormon wanita sehingga siklus menstruasi pun datang dengan lebih teratur. (*)

Baca Juga: Siapa Sangka, Buah Srikaya Punya 12 Manfaat yang Menakjubkan