Ini Alasan Kuat Mengapa Tubuh yang Ideal Sulit Sekali Dicapai
Senin, 26 September 2016 -
MerahPutih Kesehatan - Miliki tubuh yang ideal atau langsing menjadi hal yang sangat diidamkan oleh setiap orang. Banyak hal yang dilakukan agar bisa mencapai tubuh yang ideal oleh setiap orang.
Mulai dari rutin menjalani olaharaga, menjaga pola makan, bahkan yang paling ekstrem adalah beberapa orang mengambil jalan pintas untuk bisa memilik tubuh yang ideal dengan mengonsumsi obat-obatan yang membahayakan tubuh mereka sendiri tanpa mereka sadari.
Tapi tahukah Anda, ternyata salah satu masalah yang membuat tubuh Anda tidak mencapai target tubuh ideal yang diinginkan masalahnya karena stres dan pola makan Anda yang tidak benar.
Para ahli bahkan mengungkapkan jika megalami stres berlebih yang dialami seseorang justru akan meningkatkan produksi lemak dalam tubuh. Kondisi psikis yang kurang stabil dan diselimuti perasaan cemas, sedih dan juga galau akan berpengaruh besar terhadap kondisi fisik. Karena pada umumnya kondisi psikis yang kurang stabil akan mendorong risiko kegemukan atau obesitas dan risiko anoreksia atau kurus yang berlebihan. Seperti yang dikutip dari dailymail.
Selain itu para ahli kesehatan juga mengatakan, seseorang yang sedang menjalankan program diet dan ia juga dilanda stres, sekuat dan semaksimal apapun usaha diet yang ia jalankan tidak akan membuahkan hasil seperti yang diinginkan. Karena dalam keadaan stres tubuh dipercaya akan menolak asupan gizi dan nutrisi yang masuk ketika pikiran Anda sedang dilanda stres dan cemas.
Sementara itu, peradangan akibat stres juga menyebabkan berbagai penyakit, diantaranya penyakit jantung, diabetes, stroke hingga kanker. Untuk mencegah agar pikiran Anda tidak stres, Anda bisa melakukannya dengan selalu berpikir positif, selalu sabar dan mengonsumsi makanan sehat penurun stres seperti sayur dan buah yang sehat karena selain baik untuk tubuh Anda buah dan sayur juga baik psikis Anda.
BACA JUGA:
