Gorengan hingga Minuman Kafein Ternyata Bisa Memperparah Keputihan
Sabtu, 07 September 2024 -
MerahPutih.com - Keputihan berbau dan berwarna hijau atau cenderung kekuningan, merupakan salah satu tanda abnormal. Ternyata, kondisi keputihan tidak wajar ini bisa dipicu makanan tertentu.
Keputihan sendiri merupakan cairan atau lendir yang keluar dari vagina. Sebenarnya, keputihan merupakan proses alami tubuh untuk membersihkan dan melindungi vagina, terlebih saat memasuki masa subur atau masa ovulasi yang terjadi menjelang masa menstruasi.
Keputihan normal biasanya berwarna putih atau bening, tidak berbau, dan tidak menyebabkan rasa gatal atau nyeri.
Perlu diketahui ada beberapa penyebab keputihan abnormal terjadi, misalnya keputihan disertai warna, bau, atau konsistensi yang tidak biasa karena terjadi infeksi bakteri. Kondisi bacterial vaginosis bisa terjadi karena ketidakseimbangan bakteri baik dan buruk di vagina.
Lalu ada infeksi jamur, muncul karena dipicu aktivitas jamur candida sehingga keputihan berwarna putih kental seperti keju dan biasanya disertai rasa gatal. Adapun enam jenis makanan yang bisa memperparah keputihan di antaranya:
1. Makanan manis atau tinggi gula
Gula dapat meningkatkan pertumbuhan jamur Candida di vagina, yang memperparah keputihan. Hal ini terjadi karena seseorang yang makan gula membuat vagina melepaskan sekresi gula yang membuat jamur menumpuk di area yang lembap ini.
Ketika terjadi sekresi gula, terdapat perubahan PH dan akhirnya menyebabkan lebih banyak infeksi dan bakteri jahat tumbuh didalamnya.
Baca juga:
Kurangi Makanan Manis untuk Jauhkan Keputihan
2. Makanan fermentasi
Alkohol, cuka, dan beberapa jenis makanan fermentasi lainnya, dapat mempengaruhi keseimbangan pH di vagina dan memicu keputihan abnormal.
3. Produk olahan susu
Konsumsi produk susu dalam jumlah berlebih dapat memicu ketidakseimbangan bakteri, khususnya bagi mereka yang sensitif terhadap laktosa.
Produk seperti keju juga memperparah kondisi keputihan. Sebab kandungan keju menyebabkan gangguan keseimbangan hormon sebab tingginya kadar insulin.
Ketika vagina mengeluarkan banyak keputihan, maka terjadilah infeksi jamur.
Baca juga:
4. Makanan tinggi lemak
Lemak jenuh dan trans lemak dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang berpotensi memperburuk keputihan.
Makanan berlemak juga berisiko menyebabkan infeksi bakteri pada vagina. Dalam jumlah tak terkontrol, ia berprevelensi menyebabakan keputihan gatal dan terasa panas.
5. Makanan pedas
Makanan yang terlalu pedas dapat mempengaruhi pencernaan dan, pada beberapa orang, dapat memicu keputihan berlebihan.
6. Minuman berkafein
Kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan menyebabkan perubahan dalam pola keputihan.
Baca juga:
Kenali Jenis Keputihan Pada Miss V
Untuk menjaga kesehatan area genital dan mencegah keputihan yang tidak normal, disarankan untuk menjaga pola makan sehat, menjaga kebersihan dengan baik, dan menghindari makanan yang dapat memicu ketidakseimbangan bakteri atau jamur. (Tka)
