Dampak Jika Waktu Tidur Tak Teratur
Selasa, 08 September 2015 -
MerahPutih Kesehatan - Ilia Karatsoreos, asisten profesor di departemen fisiologi Interatif dan ilmu saraf, mengungkapkan bahwa seseorang yang memiliki waktu tidur tidak teratur cenderung mudah terserang penyakit.
Karatsoreos bersama beberapa peneliti lainnya menggunakan tikus sebagai bahan percobaan. Hasil penelitian ini menyebutkan bahwa hewan ini menunjukkan adanya respon imun yang terganggu.
"Ketidakteraturan ini memberi konsekuensi serius bagi kesehatannya," ujarnya seperti dilansir Time of India.
Studi ini diterbitkan pada jurnal Brain, Behavior nad Immunity. Proses studi meilhat pada sirkadian, yakni jam tubuh yang dikendalikan otak untuk mengontrol irama berbagai proses biologi.
"Gangguan sirkadian dialami oleh banyak masyarakat modern. Penyebabnya bisa dari pencahayaan, kerja shift, jet lag, dan cahaya oleh gadget," ungkap para peneliti.
BACA JUGA:
Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
