Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Pepaya

MerahPutih Kesehatan - Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal, salah satunya dengan diet sehat. Diet sehat dapat dijalani menggunakan buah pepaya.

Pepaya merupakan buah yang banyak mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh terutama untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalsium, zat besi dan riboflavin memiliki kadar lemak yang rendah. Kandungan papain pada pepaya juag bisa membantu melancarkan pencernaan dan baik untuk diet.

Seperti yang dilansir realbeautyspot.com, sepotong pepaya memiliki kandungan 2,7 gram serat yang baik untuk diet. Pepaya juga kaya akan kandungan air yang berguna untuk membuang racun di tubuh.

Caranya cukup mudah, Anda bisa mengonsumsi pepaya di pagi hari sebagai sarapan. Pepaya bisa dihidangkan pepaya menjadi salad dan sebagai menu siang hari bisa dibuat jus pepaya tanpa gula.

Lakukan diet ini selama tujuh hari dan menurunkan berat badan hingga kurang lebih 7 kg.

Baca Juga:

Berat Badan Turun 1 Kg per Hari, Diet Sehat atau Tidak?

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Diet Teh Hijau dan Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

3 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Diet

Rahasia Diet Sehat Victoria Beckham