Aturan Wajib Memakai Tabir Surya
Rabu, 11 Januari 2023 -
SUDAH tahu seperti apa pemakaian tabir surya yang benar? Memakai tabir surya tidak hanya sekadar mengoleskannya dalam satu kali pemakaian untuk mendapatkan manfaatnya. Terdapat beberapa hal perlu kamu perhatikan dalam memakai tabir surya agar tidak sia-sia.
Seperti yang dikutip dari laman Allure, tabir surya sangat penting digunakan kapanpun sebelum kamu beraktivitas di luar ruangan. Tabir surya juga harus kamu gunakan secara berulang agar kulit tetap terlindungi. Selain itu, kamu juga harus melakukan empat hal ini dalam memakai tabir surya, antara lain:
Baca Juga:
1. Dipakai setiap hari di dalam maupun luar ruangan
Jangan pernah melewatkan pemakaian tabir surya setiap harinya. Meskipun kamu sering berada di dalam rumah, tabir surya tetap harus digunakan. Sebab, kulit tetap bisa terpapar sinar UV walau kamu berada di dalam rumah.
"Paparan UV dapat terjadi dari ultraviolet yang menembus kaca, yaitu UVA. UVA dipancarkan pada tingkat yang sama sepanjang hari lama sedangkan UVB, yang diblokir oleh kaca, memuncak pada tengah hari," ujar dokter kulit bersertifikat di Los Angeles Ava Shamban.
2. Oleskan area lain selain wajah
Tujuan utama dalam pemakaian surya memang untuk menjaga kulit kamu agar tetap cerah. Namun, bukan hanya wajah saja yang seharusnya mendapatkan krim tabir surya. Area lain selain wajah, seperti telinga, tangan dan leher harus diaplikasikan tabir surya agar juga terlindungi.
"Tutupi seluruh wajah Anda dengan tabir surya serta leher dan tangan Anda. Kamu bisa menerapkannya di pagi hari," demikian rekomendasi dari dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City Debra Jaliman, MD.
Baca Juga:
3. Ikuti aturan "dua jari" untuk wajah dan leher
Dokter kulit bersertifikat Carmen Castilla , MD, menyarankan untuk mengikuti aturan "dua jari" untuk mengaplikasikan tabir surya di wajah dan leher. Tuang tabir surya di sepanjang jari telunjuk dan jari tengah kamu.
Takaran pada dua jari ini akan memastikan bahwa wajah dan leher kamu akan tertutupi tabir surya secara menyeluruh. "Tidak ada salahnya menggunakan tabir surya ekstra, jadi jika Anda tidak yakin bahwa Anda cukup terlindungi, gunakan saja lebih banyak lagi," katanya.
4. Gunakan tabir surya dengan minimal SPF 30
Pada kemasan tabir surya tertera angka SPF, seperti SPF 20, SPF 30, hingga SPF 50. SPF atau Sun Protection Factor adalah angka yang menunjukkan tingkatan perlindungan pada tabir surya.
Jadi, seberapa lama kulit kamu bisa bertahan di bawah sinar matahari tanpa mengalami kulit terbakar (sunburn) tergantung pada jumlah SPF yang kamu gunakan. Dokter kulit bersertifikat di New York David Colbert, MD mengatakan sebaiknya kamu menggunakan tabir surya minimal SPF 30.
"The American Academy of Dermatology selalu merekomendasikan SPF 30 karena secara klinis terbukti memberikan perlindungan yang cukup untuk mengurangi atau meminimalkan efek buruk sinar matahari," ujarnya. (ikh)
Baca Juga:
