Adakah Manfaat Makan Es Krim di Pagi Hari?
Rabu, 08 Desember 2021 -
ES KRIM biasanya dinikmati saat santai di siang hari, atau di malam hari. Banyak orang yang menyukai es krim, karena rasanya yang manis dan enak.
Namun, untuk mengonsumsi es krim di pagi hari masih dianggap tabu di masyarakat. Hal tersebut lantaran sifat es krim yang dingin dan rasanya yang manis.
Baca Juga:
Toko Ini Hadirkan Es Krim Rasa 'Gas Air Mata', Ini Alasan Pembuatannya
Padahal es krim memiliki sejumlah khasiat yang jarang diketahui, apabila dikonsumsi pada pagi hari.
Selain mengandung vitamin dan mineral, mengonsumsi es krim di pagi hari bisa mendapatkan manfaat positif bagi kesehatan. Hal itu disampaikan oleh Head of Marketing Trans Food and Beverage, Daniel Sahat.
"Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Agar semakin mendukung hal tersebut, kami menggunakan bahan-bahan premium dan perisa alami yang tersaji pada berbagai varian rasa es krim kami, sehingga nutrisi yang terkandung dapat semakin terjaga kualitasnya," tutur Daniel, seperti yang dikutip dari laman Antara.
Menurut Daniel, ada sejumlah manfaat di balik es krim. Pertama, yakni membangkitkan suasana hati. Karena, ketika makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin, yang bisa membuat orang lebih bahagia.
Apabila pagi hari diwarnai oleh perasaan bahagia dan mood yang bagus, maka sisa hari akan terasa lebih menyenangkan.
Manfaat yang kedua dari es krim, yakni untuk asupan nutrisi bagi tubuh. Dalam kandungan es krim, terdapat bahan susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan.
Baca Juga:
Faktanya, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, Kalsium dan fosfor yang memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh.
Manfaat selanjutnya, es krim bisa menjadi pereda gejala flu. Sekilas makan es krim dipandang sebagai sumber penyakit tenggorokan. Padahal, mengonsumsi makanan berbahan dasar susu saat sedang flu itu disarankan.
Tekstur lembut dari es krim, akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, serta menambah asupan kalori yang hilang karena tidak nafsu makan.
Manfaat keempat dari es krim, yaitu sebagai sumber energi tambahan. Apabila kamu merasa lemas dan kurang bersemangat, engan kandungan gula pada es krim, kamu bisa mendapatkan energi baru secara instan.
Tapi, tidak hanya gula, es krim yang mengandung lemak serta protein, bisa menjadi salah satu asupan bagi tubuh, untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Kemudian manfaat yang kelima yakni menjaga kekuatan tulang dan gigi. Susu identik dengan kandungan kalsium, yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami. Karena itu, kamu perlu mendapat asupan kalsium dari sejumlah bahan makanan atau suplemen, agar kondisi tulangmu tetap kuat. (Ryn)
Baca Juga:
Terlihat Mirip, Ini Perbedaan Antara Es Krim, Gelato, dan Sorbet
