Ikhsan Aryo Digdo
RASANYA boleh asam, tapi rasakan manfaatnya. Yoghurt mengandung berbagai macam nutrisi yang membuat tubuh kamu sehat. Bahkan, cocok pula untuk mensukseskan program diet kamu.
Yoghurt dibuat dengan fermentasi bakteri pada susu. Bakteri yang digunakan untuk membuat yoghurt memfermentasi laktosa, gula alami yang ditemukan dalam susu. Proses ini menghasilkan asam laktat, zat yang menyebabkan protein susu mengental.
Baca juga:
Laman Healthline menyebutkan beberapa jenis yoghurt mengandung bakteri hidup atau probiotik. Kandungan ini bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Berapa jenis probiotik pada yoghurt seperti Bifidobacteria dan Lactobacillus, telah terbukti mengurangi gejala tidak nyaman dari sindrom iritasi usus (IBS).
Probiotik juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Zat ini mampu mengurangi peradangan yang biasanya berupa infeksi virus hingga gangguan usus.
Kandungan vitamin D pada Yoghurt bermanfaat pula untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D bahkan mampu mencegah flu.
Ingin memiliki tulang sehat? Yoghurt dapat membantunya. Beberapa nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk kalsium, protein, kalium, fosfor, dan terkadang vitamin D ada pada Yoghurt. Semua vitamin dan mineral ini bisa mencegah osteoporosis.
Baca juga:
Kamu yang lagi diet sebaiknya memasukkan Yoghurt pada menu harian. Setelah mengonsumsi Yoghurt kamu akan merasa kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak akan berlebihan saat menyantap makanan.
Nah, Yoghurt biasanya hadir dalam kemasan cup. Tapi, kini Yoghurt hadir dalam kemasan pouch seperti Cimory Yoghurt Squeeze yang hadir dalam enam varian rasa. Dengan begitu kamu lebih praktis saat mengonsumsinya.
"Yogurt Squeeze memiliki tekstur lembut, rasa yang creamy dan kandungan manfaat nutrisi yang baik kebutuhan harian tubuh," ujar Farell Sutantio selaku Presiden Direktur PT Cisarua Mountain Dairy (Cimory) dalam rilis pers yang diterima merahputih.com.
Kemasan ini lebih mudah untuk digenggam. Jadi, kamu tidak perlu menggunakan mangkuk maupun sendok saat mengonsumsinya. Yoghurt ini Ready to Drink kapanpun dan di manapun.
Rasa Yoghurt ini juga lebih mild dan creamy dengan banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Rasa enak dan sensasi creamy yang mengenyangkan, akan membuat kamu ketagihan untuk mengonsumsi Yoghurt ini. (ikh)
Baca juga:
