Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan Ala Joe Taslim

Merahputih.com - Musim hujan kerap meningkatkan risiko tubuh mengalami penurunan kesehatan. Sehingga sangat penting untuk memantau kondisi pola dan aktivitas sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Aktor ikonik Indonesia Joe Taslim mengatakan selama musim penghujan aktivitas olahraga tidak boleh terhenti. Aktivitas fisik menurutnya bisa meningkat kesehatan dan imunitas tubuh.

Joe sendiri mengatakan tetap rutin melakukan olahraga walaupun belakangan sering hujan. Aktor berusia 43 menyarankan untuk melakukan aktivitas olahraga indoor.

"Banyakin minum air putih, karena kan aku kalau olahraga seringnya Indoor ya. Kalau hujan-hujanan juga bisa sakit," kata dia, usai acara peluncuran Skechers Arch Fit di Melati Glass House, Jakarta Selatan, Selasa (12/11).

Baca juga:

Jago Nyanyi, Joe Taslim Tak ingin Terjun ke Dunia Musik

Menurutnya, asupan gizi seimbang juga perlu menjadi perhatian. Brand ambasador Skechers terbaru itu menceritakan kebiasaannya menyiapkan sarapan pagi, di mana menu juice dan telur adalah menu utamanya memulai hari.

"Penting minum putih teratur air putih yang cukup olahraga teratur cukup. That's it sih. Juice pagi-pagi, makan telor pagi-pagi, " katanya menekan lagi.

Tentu tak mengherankan Joe sangat senang melakukan aktivitas olahraga. Pasalnya, dia sendiri merupakan salah satu atlet dan aktor yang terkenal di dunia seni bela diri dan peran penuh aksi.

Baca juga:

Joe Taslim Pamer Ilmu Bela Diri di 'Mortal Kombat'

Tercatat, Joe pernah membintangi film live action inspirasi video gim Mortal Kombat, dirilis 2021. Dia memerankan karakter villain yakni Sub Zero dan ragam aksi pertarungannya sukses mencuri perhatian internasional dan nasional. Pada 2023, Joe juga membintangi film Warrior. Mantan atlet judo itu memerankan karakter Li Yoong. (Tka)