Tiga Hal di Kamar Tidur yang Dapat Menyebabkan Stres

SEJAK pandemi melanda, tak dapat dipungkiri bahwa dunia kita semakin mengecil. Menjadi di dalam rumah atau bahkan hanya dalam kamar saja. Oleh sebab itu, menjaga kebersihan dan kenyamanan kamar merupakan sebuah hal yang esensial.

Meskipun tidak banyak orang yang berlalu-lalang, terapis Weena Cullins mengatakan bahwa kita tetap tidak boleh mengabaikannya sebab kamar jadi lingkungan penting tempat kita menghabiskan waktu untuk beristirahat. Apalagi menurut Cecille Ahrens, kondisi rumah sangat berkaitan dengan kesehatan kita.

Mengutip laman Insider, ternyata ada tiga hal sederhana di kamar tidur yang dapat meningkatkan rasa stres lho. Meskipun sepele, dampaknya besar. Untuk itu, coba untuk memperbaikinya ya.

Baca Juga:

Sulap Kamar Tidur agar Tampak 'Instagramable' dan 'Cozy' dengan 6 Dekorasi Ini

1. Ranjang berantakan

Setiap hari kita pasti akan tertidur. Sayangnya hal tersebut membuat kita akhirnya terpaksa untuk terus menerus merapihkan kasur. Meskipun menyebalkan, ini wajib dilakukan. Ahrens mengatakan bahwa tempat tidur berantakan merupakan contoh disorganiasi yang dapat membuat kamar tidur tidak terasa nyaman. Merapikan ranjang adalah tugas sederhana yang akan mengubah harimu. Walaupun hanya butuh beberapa menit, hal tersebut akan memberikan rasa puas dan pencapaian untuk menjadi bekal menjalani hari. Jadi jangan lupa melakukannya ya.

2. Ruang sesak

Satu kesalahan yang sering dilakukan banyak orang adalah menaruh terlalu banyak barang di dalam sampai-sampai tidak ada tempat untuk menyimpannya. Cullins menyebutkan bahwa kurangnya ruang penyimpanan dapat menimbulkang ruang yang berantakan. Bukan hanya jelek secara visual, kekacauan ini ternyata akan membuatmu sulit untuk rileks. Dengan mengosongkan ruang, kamu juga bisa mengistirahatkan pikiran. Inilah alasan mengapa Ahrens berusaha memnimalisasikan barang-barang tak penting di rumahnya. Benda rusak yang tidak penting dan tak bernilai lagi lebih baik disingkarkan. Cobalah melakukannya dan rasakan perbedaannya.

Baca Juga:

Ketahui Cara Menata Kamar dengan Konsep Fengsui

3. Pakaian dimana-mana

Lemari pakaian itu sebenarnya perabotan yang sangat penting. Sebab tumpukan pakaian yang tersebar dimana-mana dapat memicu stres karena ruangan jadi terlihat lebih sesak. Buat kamu yang punya kebiasaan meletakkan baju di sembarang tepat, ini waktunya untuk berubah. "Membiarkan pakaian menumpuk di kursi, meja, tempat tidur, atau lantai menghabiskan ruang berharga di kamar tidur," terang Cullins. Untuk itu, jangan malas meletakkan baju kotor di keranjang cuci. Kemudian segera memasukkan pakaian bersih ke dalam lemari agar ruangan terlihat bersih dan rapih.

Dengan memperbaiki ketiga hal ini, harapannya akan mengubah kamar tidur jadi tempat nyaman untuk istirahat berkualitas tanpa stres. Selamat mencoba. (sam)

Baca Juga:

Setop Kebiasaan yang Merugikan Kesehatan di Kamar Mandi!