Teh Jahe, Alternatif Sederhana untuk Atasi Peradangan

MerahPutih.com - Teh jahe menjadi solusi lengkap untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Seperti peradangan contohnya, teh jahe ampuh untuk mengatasi penyakit tersebut.

Peradangan tidak boleh disepelekan. Sebab apabila sudah mengidap peradangan kronis, ini akan menjadi akar dari banyak penyakit, termasuk stroke, penyakit pernapasan kronis, penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Seperti dilansir Eatingwell, Sabtu (1/6), teh jahe menjadi solusi terbaik selain pengobatan medis untuk mengatasi peradangan. Teh ini kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melawan peradangan.

Jahe juga mengandung senyawa bioaktif, termasuk gingerol dan shogaol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Penelitian menunjukkan senyawa ini dapat meningkatkan sistem pertahanan antioksidan alami tubuh untuk menetralisir molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan.

Baca juga:

4 Jenis Teh buat Bantu Diet, Sesap Sambil Turunkan Berat Badan

Terdapat juga bukti bahwa senyawa bioaktif jahe dapat berperan dalam pengelolaan berbagai kondisi peradangan, termasuk rheumatoid arthritis, kanker, psoriasis, lupus, dan penyakit usus.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe mungkin sama efektifnya dengan penggunaan ibuprofen dalam hal pereda nyeri alami. Studi tambahan menunjukkan bahwa suplementasi jahe juga dapat mengurangi lemak tubuh dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, yang semuanya merupakan faktor risiko terjadinya kondisi peradangan.

Teh jahe dapat dinikmati dengan berbagai cara untuk mendapatkan manfaat anti-inflamasinya. Paling mudah, cukup potong jahe segar seukuran ibu jari dan rebus dalam air selama sekitar 15 menit untuk membuat secangkir Teh Jahe-Lemon yang menenangkan. (ikh)