Self Love, Cara Main Hati dengan Diri Sendiri

MAIN hati tak harus selalu kamu berikan kepada orang lain. Diri kamu sendiri butuh main hati. Self love atau mencintai diri sendiri merupakan bentuk kamu main hati dengan kehadiran kamu sebagai manusia.

Self love memiliki istilah yang begitu populer sejak kesehatan mental menjadi topik yang kian banyak diperbincangkan oleh masyarakat. Namun, apa pentingnya self love dan bagaimana cara menerapkannya?

Baca Juga:

Main Hati dengan Mencairkan Hubungan antara Ayah dan Anak Laki-Laki

Perawatan diri dan kasih sayang sebenarnya dibutuhkan oleh kita yang bekerja terlalu keras dan terus-menerus. Dengan mencintai diri sendiri, kamu juga bisa menjaga kesehatan mental.

"Seperti yang dibuktikan oleh banyak studi psikologi, cinta diri dan kasih sayang adalah kunci untuk kesehatan mental dan kesejahteraan, mencegah depresi dan kecemasan," demikian menurut Medical News Today.

Nah, empat kegiatan ini bisa kamu terapkan pada diri sendiri sebagai bentuk self love, antara lain:

1. Skincare

Melakukan rutinitas dengan merawat kulit atau rutin memakai skincare dapat memberikan kekuatan yang positif bagi tubuh maupun pikiran. Skincare memiliki banyak manfaat bukan hanya dari sisi kecantikan saja, tetapi juga menjaga kesehatan mental.

2. Solo traveling

Solo traveling memiliki tren tersendiri. Banyak orang yang melakukan hal ini dengan alih-alih ingin mencari jati diri. Solo traveling bisa menjadi salah satu hal dinilai atau menimbulkan rasa percaya diri dan dependensi terhadap diri sendiri.

Saat solo traveling, kamu hanya akan bersama diri kamu sendiri untuk melakukan segala keputusan selama perjalanan. Semua serba mandiri dan tidak ada yang membantu selain diri kamu sendiri.

Baca Juga:

Tidak Mau Main Hati? Pakai Cara Klasik ini untuk Menolak Cintanya

3. Shopping

Jika ingin melakukan cara ini, tentunya kamu harus memiliki dana khusus. Pastikan sebelumnya kamu sudah berinvestasi agar tidak mengganggu arus kas. Sebenarnya berbelanja adalah hal yang konsumtif, tetapi tidak ada salahnya kamu melakukannya sebagai bentuk dari self love. Membeli barang untuk diri kamu sendiri, bisa dianggap sebagai penghargaan setelah menyelesaikan suatu pekerjaan.

4. Pergi ke salon

Melakukan self reward terakhir yaitu memanjakan diri dengan pergi ke salon. Mungkin selama kamu sibuk dan larut dalam pekerjaan, kamu belum sempat untuk melakukan perawatan diri. Nah, sekarag memanfaatkan waktu liburmu dengan tepat untuk mengapresiasi diri dengan pergi ke salon kecantikan. Kamu bisa melakukan creambath, manicure, pedicure, atau perawatan yang lain.

Nah, itu dia Girls empat cara self love yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk mencintai diri sendiri. Setiap orang mempunyai cara masing-masing untuk apresiasi diri. Kalau kamu, bagaimana? (dkr)

Baca Juga:

Terapkan 'Mindful Eating' untuk Main Hati Bersama Makanan