Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Paparan layar ponsel dapat membuat mata menjadi merah. Hal ini juga akan membuat mata terasa gatal, pegal, atau perih.
Mata merah biasanya juga disertai sejumlah gejala, seperti terasa panas, silau, nyeri hingga buram.
Selain menggunakan obat tetes, mata merah dapat dihilangkan dengan cara sering berkedip. Saat fokus melihat layar gawai, mata biasanya akan jarang berkedip karena fokus dengan konten nan disajikan.
Dilansir Alodokter, berkedip bukan sekadar aktivitas untuk melindungi mata dari kotoran maupun debu berterbangan. Berkedip merukan cara alami untuk melembapkan mata. Intinya berkedip dapat menyegarkan kembali mata yang lelah.
Baca juga:
Apabila kedipan kurang, mata akan lebih mudah kering. Maka dari itu, cobalah untuk merutinkan berkedip saat menatap layar ponsel.
Cara lain yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata merah adalah dengan menghentikan terlebih dulu kebiasaan menatap layar ponsel. Ganti dengan aktivitas melihat benda-benda sekitar.
Hal ini bisa mengubah fokus mata agar tidak terpaku pada benda yang sama dalam waktu lama. Dengan begitu, mata tidak tegang dan keluhan mata merah pun bisa berkurang. (ikh)
