Yudi Anugrah Nugroho
SAHUR bukan saja jadi salah satu ibadah, namun juga bekal untuk menjalankan puasa. Tak aneh bila salah konsumsi makanan atau minuman di saat sahur berakibat besar terhadap tubuh selama puasa, bisa mudah haus atau lapar.
Konsumsi makanan seimbang karbohidrat, vitamin, dan mineral, sangat penting di saat sahur agar kebutuhan nutrisi dan energi terjaga.
Bila malas makan besar atau mengudap, kamu juga bisa mengonsumsi minuman dengan gizi dan nutrisi lengkap. Apalagi minum ini sedang hits karena selain berenergi juga menyehatkan.
Ya, Turmeric Latte, minuman kesukaan Gwyneth Paltrow. Minuman ini terbuat dari jus kunyit segar, almond milk, dan rempah lainnya.
Turmeric Latte menyimpan banyak kebaikan apalagi buat kami sedang diet, karena bisa memperbaiki metabolisme tubuh dan dapat menjadi pengganti kopi berkat kandungan kafein di dalamnya. Bahkan memiliki sifat anti inflamasi nanti baik untuk kulit. Sahur kenyang, penuh nutrisi, dan menyehatkan dengan Turmeric Latte bisa jadi pilihan. Ikuti langkah berikut agar kamu bisa meracik minuman kaya manfaat untuk sahur.
Bahan-bahan:
2 cups almond milk (500 ml)
1 tsp turmeric powder
1/2 bubuk cinnamon
2 tbsp maple syrup
Baca juga: Cek Trailer BASKETBALL COUNTY: In The Water! Dokumenter Terbaru Kevin Durant
Cara membuat:
1. Masukan susu ke dalam panci dan panaskan
2. Campurkan seluruh bahan lali aduk hingga rata
3. Setelah mendidih, bila ingin mendapat tekstur lembut bisa juga dihaluskan dengan blender.
4. Minuman ini bisa diaajikan panas maupun dingin.
Selamat sahur, selamat mencoba! Meinang berpuasa di saat pandemi! (*)
Baca juga: Tradisi "Besaran", Ziarah Makam Wali Dianggap Setara Naik Haji
