Rina Garmina
Sedang hamil? Anda pasti ingin setelah melahirkan, produksi air susu ibu alias ASI saat menyusui lancar. Untuk menjaga produksi ASI lancar, Sahabat Merahputih harus merawat payudara dengan cara yang benar. Tahap perawatan sangat penting dilakukan karena proses laktasi atau pembentukan ASI sudah dimulai sejak kehamilan.
Sebenarnya, ada beberapa tujuan mengapa Sahabat Merahputih wajib merawat payudara selama proses kehamilan. Dengan merawat payudara, kebersihan dan kesehatan payudara ibu akan terjaga, puting payudara lebih lentur, kuat dan dapat menyembul keluar sehingga Anda siap menyusui bayi.
Lantas, apa saja yang harus diperhatikan selama proses perawatan payudara? Ini jawabannya.
1. Melakukan perawatan payudara secara teratur.
2. Menjaga kebersihan hidup sehari-hari.
3. Menambah asupan nutrisi sebanyak 1 1/4 kali dibandingkan wanita normal.
4. Mengenakan bra yang dapat menyangga payudara.
Saat akan merawat payudara, ada dua tahap yang harus dilakukan. Yakni, memeriksa payudara dan menyiapkan puting susu agar dapat menyusui bayi dengan lancar. Sahabat Merahputih pasti penasaran ingin segera mengetahui teknik memeriksa payudara dan menyiapkan puting payudara. Tenang, tunggu artikel berikutnya. Merahputih akan membahas teknik-teknik tersebut secara detail.
Bagi yang belum pernah hamil, jangan lupa baca Tips Jitu Agar Cepat Hamil.
