Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Penderita diabetes harus memperhatikan asupan hariannya. Beberapa jenis makanan atau minuman tidak boleh menjadi menu harian pengidap diabetes, salah satunya teh herbal.
Meskipun teh herbal memiliki sejumlah manfaat seperti mengatasi peradangan dan baik untuk pencernaan, penderita diabates harus menghindarinya.
"Jika Anda memiliki kondisi kesehatan kronis seperti diabetes dan mengonsumsi obat tambahan, lebih penting lagi untuk memastikan tidak ada risiko menambahkan suplemen ke rutinitas harian Anda, termasuk teh herbal," kata Erin Palinski-Wade, RD, CDECS , penulis 2 Day Diabetes Diet, seperti dikutip dari eatingwell, Jumat (27/9).
Menurut Palinski, beberapa teh herbal dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau berdampak berbahaya pada kadar gula darah.
Baca juga:
3 Jenis Teh Kaya Antioksidan, Lindungi Tubuh Dari Berbagai Penyakit
Nah, Palinski menyarankan untuk menghindari tiga jenis teh herbal ini apabila kamu mengidap diabetes, antara lain:
1. Teh Aloe Vera
Tanaman populer ini dikenal sebagai gel untuk meredakan nyeri akibat sengatan matahari. Akan tetapi, Palinski menyarankan agar berhati-hati sebelum menyeruput secangkir teh aloe vera.
"Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi aloe vera dapat berdampak drastis pada kadar gula darah, sehingga meningkatkan kekhawatiran akan terjadinya hipoglikemia sambil menunggu pengobatan masing-masing pasien," katanya.
Meskipun penelitiannya masih sedikit, satu studi lama meneliti dampak bubuk gel aloe vera terhadap respons gula darah dan lipid darah pada penderita diabetes tipe 2.
Baca juga:
2. Teh chamomile
Penderita diabetes yang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah warfarin, sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile. Teh ini dapat berinteraksi secara berbahaya dengan obat tersebut.
Meski begitu, chamomile tidak menjadi masalah bagi semua penderita diabetes, hanya mereka yang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Jadi, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter apakah teh chamomile aman atau tidak untuk kamu konsumsi.
3. Teh fenugreek
Penelitian menunjukkan fenugreek dapat meningkatkan glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida. Pada saat yang sama, fenugreek mungkin tidak aman untuk semua orang.
"Fenugreek juga dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah, yang menyebabkan kekhawatiran bagi mereka yang menderita diabetes dan kondisi kardiovaskular," kata Lorena Drago, MS, RDN, CDN, CDCES, seorang ahli gizi yang mengkhususkan diri dalam diabetes dan nutrisi multikultural. (ikh)
