Nabung Dapat Tingkatkan Kualitas Tidur, Segera Sisihkan Gaji

MerahPutih.com - Sulit tidur? Mulai deh kebiasaan menabung agar gampang terlelap. Penelitian terbaru mengungkapkan menabung secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Menyisihkan sejumlah uang setiap bulan, betapapun kecilnya, membantu orang untuk lebih rileks dan bersikap lebih optimistis menghadapi masa depan, demikian temuan penelitian akademisi di Universitas Bristol, dikutip dari BBC, Jumat (12/7).

Menurut para peneliti, penabung rutin walau berpendapatan rendah memiliki tingkat kepuasan hidup sama dengan mereka yang lebih kaya dan tidak menabung.

Pusat Penelitian Keuangan Pribadi Universitas Bristol menunjukkan bahwa menabung secara teratur dapat meningkatkan kepuasan hidup, meskipun hanya menyisihkan sedikit uang.

Baca juga:

Belanja Terus Lupa Menabung, 5 Cara Menahan Diri dari Belanja Online

Laporan tersebut mengungkapkan penyebab orang menabung jadi tenang karena kecil kemungkinan mereka akan terlibat hutang. Mereka juga merasa rileks karena memiliki uang darurat untuk membiayai hal tak terduga.

Andrew Gall, kepala bagian tabungan di Building Societies Association yang menugaskan penelitian ini mengatakan setiap orang sejatinya bisa menabung. Namun, terkadang banyak orang sulit menabung karena sulit menyisihkan uang.

Padahal, menabung tidak perlu dalam jumlah banyak. Menyisihkan sedikit uang sudah cukup untuk memulai kebiasaan menabung. "Temuan laporan ini menunjukkan mengapa setiap orang harus didorong untuk menabung sedikit, jika mereka bisa, ketika mereka mampu," ujarnya.

Laporan itu juga mengatakan agar bank harus membuat rekening tabungan sederhana, fleksibel dan menggunakan insentif untuk mendorong nasabah menabung. (ikh)