Mengonsumsi Semangka Dapat Menjadikan Kulit Mulus

MerahPutih Health - Semangka merupakan salah satu buah berwarna merah yang menjadi favorit bagi setiap orang, karena memiliki rasa yang manis.

Tanaman yang termasuk kedalam golongan mentimun ini biasanya bagi sebagian orang dijadikan minuman seperti dibuat jus karena memiliki kandungan air smapi dengan 90%.

Namun ternyata, buah ini memiliki banyak manfaat salah satunya adalah dapat membuat kulit menjadi mulus.

Selain menyegarkan, Semangka tinggi akan beta-karoten, antioksidan yang membantu melindungi tubuh serta kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Buah yang tidak mengandung lemak ini juga mengandung vitamin C yang membantu pembentukan dan menjaga kolagen, struktur protein yang sangat penting untuk memelihara elastisitas dan kekenyalan kulit.

Jadi, bagi kalian yang ingin memiliki kulit mulus bisa mengonsumsi 180 gram, atau sekitar 2-3 potong semangka bisa memenuhi kebutuhan vitamin C sekitar 20 persen sehari.