Iftinavia Pradinantia
PANDEMI nampaknya berpihak pada kudapan dalgona. Di awal pandemi, coffee dalgona menjadi primadona. Kini, giliran permen dalgona yang jadi sorotan. Kemunculan permen tradisional ini dalam serial Netflix terkenal Squid Game membuat popularitasnya semelejit 'saudaranya', kopi dalgona.
Dalam salah satu scene, tampak para pemain harus memotong permen dalgona sesuai dengan pola yang disediakan. Apabila mereka gagal melakukannya, maka mereka harus dihukum dengan cara ditembak. Seiring dengan populernya serial tersebut, permen tersebut turut digandrungi orang-orang.
Baca juga:
Banyak yang coba bereksperimen membuat permen tersebut di rumah. Beberapa lainnya juga mencoba memotong permen sesuai pola seperti yang tampak di serial Squid Game. Meskipun terlihat mengasyikkan, pernahkah kamu membayangkan berapa kalori yang tersembunyi di balik permen karamel tersebut?
Dalam unggahannya, jasa penyedia layanan diet, Yellow Fit Kitchen menyebut kalori yang ada dalam 100 gram permen dalgona adalah 382 kalori. Jumlah itu cukup besar hanya untuk sebuah permen yang tidak mengenyangkan. Kalau kamu terlanjur memakannya dan merasa menyesal setelahnya, satu-satunya cara ialah 'membakarnya' secara tepat.
Bagaimanakah cara menghempas kalori dari sebuah permen dalgona? Pertama kamu bisa melakukan squat jump to side kick sebanyak tiga set. Masing-masing set lakukan sebanyak 45 kali. Olahraga kedua yang bisa kamu lakuan adalah dengan melakukan push up dan squat sebanyak tiga set. Sama seperti olahraga sebelumnya, kamu harus melakukan sebanyak tiga set dengan masing-masing set sebanyak 45 kali.
Baca juga:
4 Hal yang Bikin ‘Squid Game’ Berbeda dari Tayangan Survival Lainnya
Olahraga ketiga yang bisa kamu lakukan untuk membuang kalori permen dalgona yang terlanjut mengendap di tubuh adalah dengan melakukan jumping jacks atau inch worm to touch sebanyak tiga set dengan masing-masing set sebanyak 45 kali.
Alternatif lain yang bisa dilakukan adalah plank jack with mountain sebanyak tiga set dengan masing-masing set sebanyak 45 kali pula. Pilihan olahraga lainnya yakni high kicks dan tricep dips sebanyak tiga set dengan masing-masing set sebanyak 45 kali.
Itulah berbagai jenis gerakan yang bisa kamu lakukan jika tidak ingin membiarkan asupan permen dalgona mu menjadi lemak membandel. Gimana? Masih hobi menyantapnya? (Avia)
Baca juga:
