Mendampingi Penyintas Kanker Saat Menghadapi Ketidakpastian

KETIKA seseorang divonis kanker, mereka melalui tahapan yang berbeda. Pemahaman dan perhatian kamu juga akan berubah seiring waktu. Akan ada saat-saat ketika kamu tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya.

Tetapi tidak ada jaminan dalam perawatan kanker. Tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti apakah pengobatan akan berhasil. Tidak ada yang bisa memprediksi efek samping atau masalah yang akan dialami orang yang kamu sayangi selama perawatan. Bahkan setelah pengobatan berhasil, masih ada kemungkinan kanker akan datang kembali atau bahkan mungkin ada kanker baru yang berbeda di masa depan.

Baca Juga:

Lawan Kanker dengan Nutrisi dan Pola Hidup Sehat

Dilansir dari laman American Cancer Society, kamu sangat berperan penting dalam kesehatan orang yang kamu rawat. Tetapi kamu tidak dapat mengontrol bagaimana keadaan fisik atau mental. Melihat kemajuan dari orang yang kamu sayangi merupakan bukti keterampilan pengasuhan yang kamu lakukan. Namun jika kamu melakukan ini, kamu akan cenderung menyalahkan diri sendiri ketika mereka mengalami hari-hari yang buruk dan kemunduran.

Berikut beberapa ide untuk membantumu menghadapi ketidakpastian dan ketakutan.

- Pelajari apa yang dapat kamu lakukan untuk menjaga agar pasien kanker tetap sehat, dan pelajari tentang layanan yang tersedia untukmu. Ini dapat memberi rasa kontrol yang lebih besar.

- Ketahuilah bahwa kamu tidak memiliki kendali atas beberapa aspek kanker. Ini membantu untuk menerima ini daripada melawannya.

- Cobalah untuk melepaskan ketakutanmu. Wajar jika pikiran-pikiran ini memasuki pikiranmu, tapi kamu tidak harus menyimpannya. Pada beberapa orang tetap memikirkan dan mencoba melupakannya. Namun pada beberapa orang yang lainnya berusaha menerima dan menyerahkan segala ketakutan itu kepada Tuhan.

Baca Juga:

Membantu Pasien Kanker Berhubungan dengan Diagnosis dan Perawatan

- Cobalah untuk lebih terbuka untuk sekadar curhat kepada teman dekatmu atau mencari jasa konselor tepercaya untuk mendapatkan pendapat yang sesuai kesulitanmu. Pada orang dengan posisi ini, mereka lebih bisa melepaskan rasa takut dengan cara tadi.

- Gunakan energi kamu untuk fokus pada kesehatan, rancang rencana untuk menjaga kesehatanmu. Ingatlah untuk menjaga dirimu sendiri, serta orang dengan kanker.

- Temukan cara untuk membantu dirimu rileks.

- Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur dan selalu aktif.

-Kendalikan apa yang kamu bisa. Menjaga hidupmu senormal mungkin dan membuat perubahan dalam gaya hidupmu hanya itulah yang dapat kamu kendalikan. (DGS)

Baca Juga:

Apa Dampak Kelebihan Mengonsumsi Protein?