Ananda Dimas Prasetya
MerahPutih.com – Salah satu elemen penting dalam melakukan olahraga lari adalah pilihan sepatu yang nyaman. Namun, ternyata tak hanya itu saja. Garmin sebagai smartwatch GPS multisport mengetahui keinginan para pelari dengan menghadirkan smartwatch Forerunner 165.
Forerunner 165 adalah sebuah smartwatch untuk lari dengan GPS yang membantu pelari dari semua tingkat keahlian mencapai tujuan dengan rencana pelatihan adaptif, yang dipersonalisasi serta metrik kesehatan dan kebudagaran yang populer.
Baca juga:
Garmin Luncurkan HRM-Fit, Kebutuhan Olahraga untuk Kaum Hawa
View this post on Instagram
“Forerunner 165 Series hadir untuk membantu melalui setiap langkah perjalanan lari kamu, baik itu 5K pertama atau mencatatkan rekor Personal Best kamu. Dengan rencana pelatihan yang dipersonalisasi, metrik lari dan pemulihan tingkat lanjut, serta pemantauan kesehatan 24/7, Forerunner 165 merupakan alat yang mengesankan untuk membantu mencapai garis finish,” ucap Regional of Garmin Southest Asia Sky Chen dalam keterangan resminya.
Adapun fitur yang bisa kamu rasakan untuk smartwatch Garmin Forerunner 165 Series, mulai dari:
1. Amoled display: Lihat statistik latihan, Recovery Insights, Smart Notification, dan lainnya pada layar AMOLED seluas 1,2 inci yang cerah.
2. Race adaptive training plans: Dapatkan tips latihan, saran latihan harian yang dipersonalisasi, dan prediksi waktu Finish berdasarkan detail lomba yang dimasukkan ke dalam aplikasi Garmin Connect.
3. Wrist-based running power and dynamics: Lihat daya waktu nyata dan ukur metrik lari yang penting, seperti cadance panjang langkah, dan waktu kontak dengan tanah - semuanya dari pergelangan tangan - untuk membantu meningkatkan performa lari.
4. Training effect: Lihat bagaimana latihan dapat mempengaruhi kebugaran dan pahami manfaat dari latihan lari dan olahraga.
Baca juga:
5. Courses: Buat atau temukan Rute yang ada di aplikasi Garmin Connect dan dari platform pihak ketiga, lalu sinkronkan langsung ke jam tangan.
6. Additional Activity Profiles and Workouts: Tetap aktif dengan lebih dari 25 profil aktivitas, termasuk trail run, berenang di perairan terbuka, pickleball, tenis, dan banyak lagi, ditambah latihan baru untuk kekuatan, HIIT, kardio, yoga, dan Pilates.
7. Morning Report: Awali hari dengan mengecek laporan yang memberikan gambaran umum tentang tidur semalam dan rencana latihan hari ini, bersama dengan status HRV (variabilitas detak jantung) dan cuaca di jam tangan.
8. Pulse Ox: Melacak saturasi oksigen darah saat bangun atau tidur.
9. Sleep Monitoring and Sleep Score: Setiap pagi, dapatkan analisa tidur semalam, lengkap dengan skor, tahapan tidur, dan saran untuk meningkatkan kualitas tidur.
10. Nap Detection: Secara otomatis melacak atau mencatat tidur siang untuk melihat manfaatnya bagi tubuh, waktu dan durasi yang disarankan. (Far)
Baca juga:
Smartwatch Hanya untuk Skrining Awal, Bukan untuk Deteksi Gangguan Kesehatan
