Ikhsan Aryo Digdo
STRETCH marks atau kerutan pada permukaan kulit bisa muncul karena terjadi perubahan fisik dan hormon pada tubuh. Misalnya perempuan yang baru saja melahirkan akan mempunyai kerutan pada perutnya. Hal serupa juga dialami remaja yang sedang mengalami pertumbuhan atau pubertas.
Bukan hanya perempuan saja yang bisa mengalami kerutan pada kulit, akan tetapi pada pria juga dapat mendapatkan retakan pada kulit ini pada kondisi tertentu. Tapi yang paling umum adalah peningkatan berat badan yang drastis dapat menyebabkannya, paling umum muncul pada dada, betis bagian belakang dan daerah perut.
Baca juga:
Melansir dari Indian Express, ahli kulit Dr. Ajay Rana mengatakan kerutan pada kulit dapat dikurangi dengan cara mengubah gaya hidup dan pengobatan sendiri di rumah. Berikut beberapa cara yang disarankan Rana untuk mengatasi kerutan tersebut, antara lain:
1. Coba diet bernutrisi
Salah satu munculnya stretch marks pada tubuh adalah kekurangan nutrisi. Menambah asupan nutrisi pada tubuh dapat menyamarkan.
Maka dari itu, coba lakukan diet dengan mengomsumsi banyak vitamin dan protein, serta ditambah sayuran hijau dan buah, kacang, dan telur untuk membantu menambah kesehatan kulit.
2. Tetap terhidrasi
Cobalah agar tetap menyeimbangkan cairan dalam tubuh untuk menghindari masalah kulit ini. Dengan meminum banyak air akan membuat kulit terasa lembut. Sebaliknya, kekurangan air akan membuat kulit kering yang akhirnya membentuk stretch marks.
Ahli menyarankan setiap harinya usahakan minum satu sampai dua liter air. Ditambah lagi kurangi konsumsi kafein seperti kopi dan teh.
Baca juga:
3. Minyak kelapa dan lidah buaya
Minyak kelapa terkenal sebagai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit kulit lapisan terluar. Mengoleskan minyak kelapa ke kulit dapat mengurangi kerutan pada kulit.
Sedangkan lidah buaya yang terkenal juga sebagai bahan alami yang ampuh menyembuhkan berbagai penyakit ternyata dapat membantu meregenerasi kulit terutama stretch marks.
Buat lidah buaya menjadi sebuah jel, lalu pijatkan ke kulit selama 15-20 menit. Lakukan dua kali perhari untuk hasil yang maksimal.
4. Olive Oil dan Vitamin C
Olive oil kaya akan vitamin E. Aplikasikan olive oil ke kulit untuk menyamarkan retakan pada kulit. Sedangkan vitamin C juga membantu mengurangi stretch marks dengan cara meningkatkan kolagen. Kolagen amat penting karena membuat kulit tetap kencang dan elastis. (ray)
Baca juga:
