Kurangi 4 Kebiasaan Ini Kalau Tidak Mau Jerawatan!

KALAU sudah jerawatan, rasa percaya diri kamu pasti berkurang. Ditutup dengan masker sih bisa saja. Tapi, masa iya seharian kamu mau pakai masker terus. Nanti dikira tukang ojek daring deh kamu.

Makanya, daripada terlanjur jerawatan, usahakan coba deh kurangi kebiasaan yang bikin jerawatan ini, di antaranya:

Baca Juga :

Rambut Pun Juga Bisa Menyebabkan Jerawat Loh!

1. Tidur dengan sarung bantal kotor

Kamu yang seringnya langsung tidur usai beraktivitas, siap-siap jerawatan. Soalnya, di wajah kamu kan banyak tumpukan debu, sel kulit mati, minyak, kotoran, dan bakteri. Kalau tidak dibersihkan, nanti bisa menempel semua di bantal. Demikian menurut Debra Jaliman, MD, dokter kulit berbasis di New York City.

Pada malam berikutnya, penumpukan kotoran, keringat, dan minyak ini akan berpindah dari bantal ke kulit kamu. Akhirnya pori-pori kamu tersumbat, lalu timbul deh jerawat di wajah.

2. Sering menggunakan ponsel

Banyak penelitian menyebut ponsel dipenuhi banyak bakteri karena sering digunakan. Ponsel dengan bakteri yang menempel di telinga, pipi, dan dagu, akan memicu tumbuhnya jerawat pada wajah.

Baca Juga :

Kenali Penyebab Jerawat di Pipi, Kesehatan Gigi Ternyata Ada Hubungannya Lho!

3. Memakai kacamata

Tekanan dari kacamata hitam, kacamata resep, atau kacamata baca dapat memicu timbulnya jerawat ketika membingkai kelenjar minyak. Hal ini dikenal sebagai acne mechanica, suatu bentuk jerawat yang dipicu oleh gesekan berlebih, tekanan, dan panas. Menggosok area kulit itu menyebabkan produksi minyak berlebih hingga menimbulkan jerawat.

4. Bepergian dengan pesawat

Pernahkah kamu naik pesawat dengan wajah bersih tapi muncul jerawat di kemudian hari setelah sampai tujuan? Hal itu dikarenakan perubahan lingkungan memicu timbulnya jerawat.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kelembapan di kabin pesawat biasanya kurang dari 20%. Sementara kelembapan di rumah lebih dari 30%. Tingkat kelembapan rendah dapat menyebabkan kulit seseorang menghasilkan lebih banyak minyak (yang membawa bakteri) dalam upaya rehidrasi.

Selain itu, saat bepergian tentu kamu bisa kurang tidur. Hormon akan terganggu dan menyebabkan jerawat. Bahkan, begitu pula saat kamu bersandar pada kursi atau penutup yang kotor.

Nah, mulai sekarang kurangi semua kebiasaan tersebut ya! (arb)

Baca Juga :

Bahan Sepele di Sekeliling Kamu Ini Ternyata Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat