Kehebatan Teh Bermanfaat bagi Kesehatan

TEH sangat populer sebagai minuman di kala sengang atau menjadi kebutuhan keseharian. Penelitian menunjukkan bahwa minum tiga atau lebih cangkir teh per hari memberikan manfaat lebih baik daripada minum air dalam jumlah yang sama.

Antioksidan yang terkandung dalam teh meningkatkan kesehatan tubuh, pada saat yang sama dengan rehidrasi. Laman realbuzz mengungkapkan beberapa manfaat utama bagi kesehatan.

Baca Juga:

Pola Makan yang Tepat bagi Penyintas Kanker Ketika Kemoterapi

Mengurangi risiko penyakit jantung

Teh berpotensi meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, dengan memperluas arteri utama dan mengurangi risiko pembekuan darah. Teh juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid yang dapat memperlambat timbulnya penyakit jantung. Bahkan mampu mengurangi risiko penyakit itu.

Melembabkan tubuh

Meskipun air adalah cairan utama untuk merehidrasi tubuh setelah berolahraga atau aktivitas lainnya. Beberapa ilmuwan percaya bahwa minum teh bisa memberikan manfaat yang sama. Meskipun terdapat kafein namun teh tetap bagus untuk rehidrasi.

Mencegah kerusakan gigi

Meminum teh secara teratur dapat memperkuat gigi dan menurunkan risiko kerusakannya. Teh adalah sumber fluoride yang baik, yang dapat meningkatkan enamel gigi. Antioksidan yang terkandung dalam secangkir teh dapat memerangi bakteri dan penyakit gusi.

Melangsingkan tubuh

Beberapa studi ilmiah menyarankan meminum teh secara teratur. Karena dapat membantu menjaga lemak tubuh dengan mempercepat pembakaran kalori. Mengonsumsi minuman ringan cenderung menggemukkan daripada meminum teh.

Baca Juga:

Makanan Anti Diabetes untuk Kamu yang Doyan Manis

Meningkatkan daya ingat

Banyak ilmuwan percaya bahwa jenis teh tertentu, seperti teh hijau, dapat memperkuat sel-sel memori di otak. Bahkan menawarkan perlindungan dari demensia dan Alzheimer. Tidak heran jika tidak sedikit orang tua mengonsumsi the dalam jumlah yang banyak.

Mengalahkan kanker

Beberapa penelitian menyatakan bahwa minum teh rutin dapat membantu kamu menghindari kanker. Meskipun masih harus ada penelitian lanjutan. Namun berdasarkan laporan ilmiah, menunjukkan bahwa kasus kanker prostat, mulut dan payudara jauh lebih rendah pada mereka yang minum lima atau lebih cangkir teh sehari secara rutin. (lgi)

Baca Juga:

Yuk Pakai Lidah Buaya, Ada Banyak Manfaatnya