Jangan Sepelekan Hidangan Pencuci Mulut
Ikhsan Aryo Digdo - Rabu, 12 Februari 2020
Hidangan pencuci mulut memberikan banyak manfaat baik (Foto: unsplash/Toa Heftiba)
SELAIN hidangan utama yang mengenyangkan, ada juga hidangan pencuci mulut atau desert. Hidangan pencuci mulut terdiri dari beragam jenis, seperti kue, es krim dan lainnya. Tidak sedikit yang beranggapan jika hidangan pencuci mulut tidak begitu penting, apalagi setelah kenyang dengan hidangan utama.
Terkesan tidak terlalu berguna, ternyata hidangan pencuci mulut memberikan banyak manfaat baik bagi seseorang, antara lain:
Baca juga:
1. Membuat lebih aktif
Bagi kamu yang diet lalu menghabiskan makanan pencuci mulut pasti akan merasa bersalah. Jadikan hal ini menjadi motivasi untuk lebih banyak bergerak dan lebih aktif. Kamu dapat melakukan olahraga rutin agar berat badan selalu terkontrol dan tubuh sehat terjaga.
2. Mengurangi tekanan darah
Selain menurunkan resiko terserang stroke, ternyata desert seperti dark chocolate dapat mengurangi tekanan darahmu. Walaupun tidak banyak, sebatang dark chocolate akan selalu menggugah selera. Coba bayangkan desert seperti dark chocolate mousse, tentu akan membuatmu terpancing untuk mencobanya.
3. Memperbaiki mood
Tidak sedikit dari makanan pencuci mulut berupa olahan makanan manis, seperti kue cokelat, es krim atau bahkan cheese cake. Makanan berkarakter rasa manis akan mendorong otak untuk mengeluarkan hormon endorfin yang menciptakan perasaan gembira.
Baca juga:
Populer di Seluruh Dunia, 5 Makanan Khas India Ini Wajib Dicoba
4. Tidur lebih pulas
Pie labu adalah pilihan makanan penutup sehat karena bijinya mengandung zat besi yang dapat meningkatkan kadar testosteron untuk pria. Selain itu, pie labu memiliki kadar kalori rendah yang mengandung vitamin A, zat besi, kalsium dan serat. Dijamin akan membuat tidurmu semakin pulas.
5. Cegah stroke
Beberapa pencuci mulut berasal dari olahan makanan dark chocolate. Dengan mengonsumsi dark chocolate, akan membantu mengurangi risiko stroke dalam jangka panjang. Tunggu apa lagi? Mulailah menyantap dark chocolate dari sekarang agar jadi lebih sehat. (lgi)
Baca juga:
Bagikan
