[HOAKS atau FAKTA] : Mandi Malam Hari bisa Sebabkan Gangguan Jantung hingga Rambut Rontok

MerahPutih.com - Mandi pada malam hari dikabarkan berbahaya bagi kesehatan. Informasi ini diunggah akun Facebook bernama 'Mami Aretha', membagikan video berisi klaim 'mandi di malam hari dapat membahayakan kesehatan'.

Ancaman kesehatan yang disebutkan dalam video itu seperti darah tinggi, masalah jantung, hingga sulit tidur.

NARASI

“Waspada Inilah Bahaya Mandi Pada Malam Hari. 1. Darah tinggi; 2. Masalah jantung; 3. Dehidrasi; 4. Kulit kering; 5. Rambut rontok; 6. Sulit tidur.”

Mayoritas komentar dalam unggahan memercayai informasi di dalamnya.

Baca juga:

[HOAKS atau FAKTA]: Minum Air Dingin saat Cuaca Panas Sebabkan Stroke

FAKTA

Berdasarkan penelusuran Tim Cek Fakta Tempo, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan langsung antara kebiasaan mandi di malam hari dengan risiko terkena penyakit tertentu.

“Penyakit darah tinggi dan masalah jantung misalnya, sangat erat kaitannya dengan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Penyakit ini tidak ada hubungannya dengan mandi malam,” kata staf pengajar Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran, Mas Rizky Anggun Adipurna Syamsunarno.

Menurut Rizky, mandi setelah seharian bekerja dapat bermanfaat bagi tubuh supaya bersih dan segar kembali.

Hasil riset meta analisis para peneliti dari The University of Texas yang dipublikasikan di jurnal Sleep Medicine Reviews pada 2019 menyimpulkan, merendam kaki dengan air hangat atau mandi dengan menggunakan air hangat 1-2 jam sebelum tidur selama 10 menit dapat meningkatkan kualitas tidur.

Baca juga:

[HOAKS atau FAKTA] : WHO Akui Mpox Sebagai Efek Samping Vaksin COVID-19

KESIMPULAN

Video berisi klaim 'mandi malam hari dapat membahayakan kesehatan' merupakan konten yang menyesatkan.

Faktanya, hasil riset meta analisis para peneliti dari The University of Texas mengungkap mandi di malam hari dapat meningkatkan kualitas tidur. (Knu)