[HOAKS atau FAKTA]: Konsumsi Vitamin C Berlebihan Tak Akan Rusak Ginjal

MerahPutih.com - Beredar informasi di media sosial Facebook bahwa meminum vitamin C berlebihan merusak ginjal hanyalah mitos belaka. Klaim dalam narasi menyebutkan bahwa mitos ini menjauhkan orang dari zat paling aman untuk penyembuhan.

NARASI:

Vitamin C berlebihan merusak ginjal. Sebuah mitos yang aneh tapi dipercaya orang.

Baca Juga:

[HOAKS atau FAKTA]: Ma'ruf Amin Bilang Jokowi 3 Periode Ekonomi Nasional Meroket

FAKTA:

Studi dari University of Florida mengungkapkan, takaran harian vitamin C yang dianjurkan sebanyak 80-90 miligram. Tidak ada manfaat lebih yang tubuh dapatkan ketika mengonsumsi vitamin C melebihi jumlah tersebut. Seseorang yang mengonsumsi lebih dari batas vitamin C yang dianjurkan bisa mengalami gangguan pencernaan ringan.

Ahli gizi menjelaskan, konsumsi vitamin C tidak bisa digunakan untuk penyembuhan sembarang penyakit. Nutrien seperti mineral dan vitamin selaku pangan fungsional tidak bisa menggantikan fungsi obat karena tujuan dan cara kerjanya beda.

“Menjadi kacau jika vitamin C lalu dianggap menggantikan pengobatan dan dijadikan jurus sapu jagad yang diterapkan pada semua kondisi sakit. Apalagi kalau orangnya masih sehat-sehat saja," kata ahli gizi Tan Shot Yen.

Baca Juga:

[HOAKS atau FAKTA]: Pembalap Marc Marquez Jalani Terapi Urut di Bulukumba

KESIMPULAN:

Kabar mengonsumsi vitamin C dalam dosis berapa pun tidak akan merusak kinerja ginjal karena merupakan sebuah mitos medis adalah keliru. Informasi ini masuk dalam kategori konten dengan konteks yang salah. (Asp)

Baca Juga:

[HOAKS atau FAKTA] Gigi Kawat Sudah Ada Masa Mesir Kuno