Ikhsan Aryo Digdo
VOKALIS Coldplay Chris Martin memiliki pola makan khusus. Ia mengaku menjalani pola makan barunya itu karena terinspirasi dari penyanyi legendaris Amerika Bruce Springsteen.
Hal itu ia sampaikan dalam acara talkshow Conan O'Brien Needs A Friend beberapa waktu lalu. di tengah-tengah perbincangan, Conan O'Brien sebagai host menceletuk sosok Martin yang sukses, pasti sering diundang ke acara makan malam oleh musisi ternama seperti Paul McCartney dan Bono. Martin merespons celetukan tersebut dengan pernyataan tak terduga.
Baca Juga:
Chris Martin dan Hugh Jackman Sandang Posisi Penting Dalam Aksi Global Citizen Now
"Saya sebenarnya sudah tidak makan malam lagi. Saya berhenti makan pada jam 4 sore, dan saya mempelajarinya ketika saya makan siang bersama Bruce Springsteen," kata Martin.
Pentolan Coldplay berusia 46 tahun itu melanjutkan bercerita tentang pertemuannya dengan Springsteen. "Saya cukup beruntung untuk pergi ke sana untuk makan siang bersama, sehari setelah kami tampil di Philadelphia tahun lalu. Saya menjalani diet yang sangat ketat. Tapi saya berkata, 'Bruce terlihat lebih bugar daripada saya'."
Istri Springsteen, Scialfa, membocorkan kepada Martin bahwa Springsteen hanya makan satu kali setiap harinya, dan hal itu menginspirasi Martin.
"Saya baik-baik saja, ini dia, itu tantangan saya berikutnya," kata Martin.
Baca Juga:
Sosok Jagoan Negeri Aing di Balik Aksi Sosial Berbagi Nasi Gratis di Nusa Dua Bali
Rupanya tak hanya dirinya, hanya beberapa hari sebelumnya, mantan istri Martin juga mengungkapkan ia menjalankan pola makan intermittent fasting (IF)
Mengutip BBC, Intermittent fasting adalah jenis diet yang berorientasi pada waktu. Orang yang menjalani diet ini berpuasa dan memberi jarak panjang antara waktu makan terakhir hingga waktu makan pertama di hari berikutnya. Dengan begitu, mereka hanya boleh makan dalam kurun waktu lebih pendek.
View this post on Instagram
Di lain hal, menurut Sharon Smalling, MPH, RD, LD, spesialis diet klinis di Memorial Hermann Hospital di Texas, meskipun IF aman, siapa pun yang melakukannya harus tetap berhati-hati. Mereka yang menjalani diet ini juga perlu mencatat seluruh makanan yang dikonsumsi.
"Jika kamu tidak mengubah pilihan makananmu, maka itu benar-benar tidak akan ada bedanya," kata Smalling dikutip dari People.
Smalling juga menambahkan puasa intermiten tidak dianjurkan untuk anak-anak atau orang sedang hamil dan menyusui. Lalu mereka yang hidup dengan diabetes harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menerapkan diet IF. Sebab apabila pengidap diabetes menggunakan insulin, mereka dapat menderita hipoglikemia jika gula darahnya turun di bawah tingkat sehat akibat diet ini. (dsh)
Baca Juga:
Minikino FIlm Week 7, Kekuatan Berjejaring Festival Film Pendek Internasional
