Ananda Dimas Prasetya
INFUSED water sudah populer sejak beberapa tahun lalu karena memiliki banyak sekali khasiat. Adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran, atau rempah-rempah. Infused water mengandung sangat sedikit kalori, menjadikannya minuman populer untuk detoks.
Infused water dinilai bisa mendetoksifikasi dan memperlancar metabolisme tubuh, anti-aging, serta menurunkan berat badan. Karenanya, tak ada salahnya untuk tetap mengonsumsi infused water walau kini sudah tidak sepopuler dulu.
Baca juga:
Kamu bisa membuat infused water dari berbagai jenis buah, salah satu yang paling terkenal yakni memanfaatkan lemon. Seperti yang mungkin kita sudah ketahui, buah lemon dikenal dengan kandungan vitamin C tinggi. Mengonsumsi infused water lemon telah banyak diterapkan para pelaku hidup sehat, karena proses pembuatannya yang mudah dengan segudang manfaat yang akan dituai.
Kamu juga bisa membuat infused water lemon sendiri, dengan berkreasi menambahkan berbagai bahan lain. Misalnya menambahkan rempah, daun mint, atau buah lainnya, untuk menambahkan rasa, manfaat, dan menciptakan infused water lemon versi kamu.
Cara membuat infused water lemon
Demi mendapatkan manfaat infused water lemon, disarankan untuk rutin meminumnya. Kita juga membutuhkan lebih dari satu irisan lemon dalam tempat minum atau gelas. Perlu diingat untuk memilih buah lemon segar. Bahan yang diperlukan untuk membuat infused water lemon sangat simpel dan mudah ditemukan. Yuk simak cara membuatnya.
Baca juga:
Bahan:
1 liter air putih matang
2 buah lemon
Mentimun secukupnya
Daun mint secukupnya
Cara membuat:
1. Siapkan 2 buah lemon, cuci sampai bersih
2. Iris lemon menjadi beberapa bagian, buang bijinya.
3. Siapkan 1 liter air putih matang
4. Masukkan seluruh potongan lemon ke dalam tempat minum berisi air.
5. Kamu bisa menambahkan potongan timun, daun mint, atau buah lain sebagai penambah rasa.
6. Diamkan air lemon minimal 1 jam dan maksimal 4 jam. Masukkan ke lemari pendingan agar lebih segar.
7. Setelah 1 jam infused water akan berasa asam, tandanya infused water sudah siap untuk diminum.
Baca juga:
