Cara Melindungimu dari Sengatan Matahari

MATAHARI melakukan hal-hal menakjubkan untuk kita. Ia memberikan kehangatan, membuat kita rileks dan merupakan sumber vitamin D yang bagus untuk kesehatan. Tapi, dengan segala manfaat sinar matahari, ada juga beberapa kerugiannya, terutama bagi kulit. Sinar matahari menjadi salah satu penyebab rusaknya kulit.

Sinar UV yang berbahaya dari matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit terbakar yang parah. terpapar sinar matahari yang terlalu lama menyebabkan kulit kamu mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya. Itulah mengapa sinar matahari menjadi penyebab di balik penuaan dini pada kulit.

Baca juga:

Mengapai Kita Tidak Boleh Terlalu Banyak Makan Makanan Asin?

Nah untuk melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari kamu bisa melakukan beberapa tips dari yang diberikan situs Boldsky. Apa saja itu?

1. Hindari melangkah di bawah sinar matahari siang

Matahari berada pada puncaknya pada siang hari sekitar pukul 11 hingga 3 sore. Pada waktu itu sengatan matahari sangat kuat. Cobalah untuk tidak keluar di waktu tersebut karena kulit kamu akan mengalami kerusakan paling parah ketika tersengat di jam-jam tersebut. Jika kamu terpaksa keluar, pastikan telah melakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan dan menutupi kulit untuk perlindungan maksimal.

2. Jangan lewatkan tabir surya

Jangan anggap remeh tabir surya. Dipanas terik, tabir surya adalah pejuang utamamu. Jika ingin menjaga kulit tetap sehat, awet muda, dan sehat, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya. SPF merupakan faktor penting saat membeli tabir surya. Untuk perlindungan maksimal, selalu dapatkan tabir surya dengan SPF minimal 30. Tabir surya adalah langkah terakhir dari rutinitas make-up, jadi pastikan kamu mengaplikasikannya.

Baca juga:

'Menggila' Makan Biar Stres Hilang di Masa Pandemi

3. Oleskan kembali tabir surya

Tahukah kamu bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari? Bahkan jika dioleskan dengan benar, tabir surya hanya akan bertahan antara 2-3 jam. Jadi, untuk menjaga perlindungannya, kamu perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2-3 jam sekali. Ini mungkin tampak merepotkan, tetapi dengan tabir surya, kulit kamu akan terlindungi dengan baik.

4. Pilih pakaian lengan panjang

Jika kamu akan keluar di bawah sinar matahari dan tahu bahwa kamu akan berada di luar untuk sementara waktu, kenakan pakaian lengan panjang. Pakaian lengan panjang memberi perlindungan maksimal dengan membatasi area eksposur. Pilih pakaian berwarna gelap dengan kain tenun yang rapat karena jauh lebih efisien dalam menghalangi sinar matahari dibandingkan pakaian berwarna terang dengan kain tenun longgar.

5. Pakai topi

Photoageing adalah salah satu kerusakan utama yang dilakukan oleh sinar matahari. Paparan sinar matahari dalam waktu lama menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jadi, penting bagi kamu untuk melindungi wajah dari sinar matahari. Tentu saja, tabir surya akan berfungsi dengan baik, tetapi perlindungan ekstra tidak akan merugikan siapa pun. Topi adalah cara sempurna untuk melakukannya. (Yni)

Baca juga:

Rp14,7 Juta untuk Nonton Film Horror 24 Jam Non-Stop, Tertarik?