Yuk, Mulai Lakukan Senam Wajah

TUBUH memang memerlukan olahraga untuk memperkuat otot dan tulang serta mengurangi kadar lemak berlebih di dalam tubuh. Namun, ternyata tidak hanya tubuh yang memerlukan olahraga. Wajahmu juga sangat membutuhkannya.

Meskipun demikian, masih banyak yang belum sadar akan pentingnya senam wajah. Seperti dilansir Mamanatural.com, ternyata senam wajah bisa melepaskan partikel jahat di dalam lapisan kulit sehingga kerja hormon semakin optimal. Kulit pun terlihat sehat dan berseri. Senam wajah dinilai lebih efektif daripada menggunakan rangkaian skincare. Tertarik untuk mencoba? Yuk, intip manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin melakukan senam wajah.

BACA JUGA: 5 Cara Mengendalikan Amarah di Tempat Kerja

1. Melancarkan Peredaran Darah

Sama seperti tubuh, wajah butuh gerakan-gerakan khusus agar aliran darah menjadi lancar. Jika tidak melakukan senam wajah, semakin lama akan menjadi kaku. Nutrisi yang di bawa oleh aliran darah tidak akan tersebar secara menyeluruh. Suplemen khusus kesehatan kulit pun tidak akan sampai ke lapisan kulit wajah jika tidak dibantu gerakan senam.

2. Selamat Tinggal Double Chin!

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan lemak di bawah dagu, sudah saatnya mencoba senam wajah. Gerakan-gerakan sederhana ini bisa memecah lemak berlebih. Jika kamu mengkonsumsi kalori berlebihan, tubuh kesulitan untuk mengolahnya. Lama-lama kalori tersebut akan menumpuk di beberapa bagian tubuh dan berubah menjadi lemak.

3. Relaksasi Otot Wajah

Otot pada wajah sama pentingnya dengan otot tubuh. Melakukan senam dengan gerakan sederhana mampu merelaksasi otot sekitar wajah. Sehingga kamu pun tidak akan mudah mengalami sakit kepala. Otot yang relaks akan memudahkan peredaran darah.

4. Awet Muda

Salah satu kunci memiliki wajah yang awet muda adalah dengan melakukan senam wajah. Karena peredaran darah yang lancar serta otot yang relaks juga akan membuat kerja skin care semakin optimal. Hormon yang dihasilkan tubuh untuk proses regenerasi kulit pun bekerja secara menyeluruh. Tanpa adanya hambatan. Sudah saatnya kamu mulai rutin melakukan senam wajah. Manfaatnya luar biasa!(mar)

BACA JUGA: Atasi Ketakutan Naik Pesawat Pertama Kali dengan 5 Tips Ini