Terbongkar! Ini Dampak Putus Cinta bagi Kesehatan

SETIAP orang tentunya tak ingin putus cinta, karena pengalaman putus cinta bukanlah peristiwa yang menyenangkan. Siapa sih yang mau putus dengan orang tersayang ya khan gengs?

Pengalaman putus cinta tak ubahnya seperti 'sakit tapi enggak berdarah', karena itu hindarilah berpura-pura menganggap remeh soal putus cinta.

Baca Juga:

Beberapa Ciri Perempuan yang Sedang Jatuh Cinta, Nomor 4 Bikin Kamu Terkejut

Tak banyak yang tahu, jika putus cinta bisa berdampak pada kesehatan mental maupun fisik kamu. Pada faktanya putus cinta memang tak mudah, meskipun beberapa orang bisa menerima dan move on dengan cepat, tapi tak sedikit juga orang sampai mengalami depresi usai putus cinta.

Sedih dan emosi saat putus cinta merupakan reaksi normal yang dialamin pada seseorang. Tapi tahukan kamu jika ada kategori putus cinta yang sehat dan tidak sehat?

Seperti yang dilansir dari laman alodokter, secara umum reaksi dari putus cinta meliputi rasa marah dan frustasi, menangis, rasa sedih dan takut, insomnia, serta kehilangan semangat dan minat dalam beraktivitas.

Keadaan tersebut akan membaik seiring berjalannya waktu, ketika kamu mulai menyesuaikan diri terhadap keadaan tanpa pasangan. Rentang waktu pemulihan seseorang terhadap efek dari putus cinta pun berbeda-beda. Jadi bersabar ialah cara terbaik untuk bisa move on dari putus cinta.

Baca Juga:

Orang dengan Zodiak Berikut Pantang Menyerah Perjuangkan Cinta, Apakah Kamu Termasuk?

Putus cinta yang dikatakan tak sehat, yaitu saat rasa sakit hati dan kesedihan akibat putus cinta tak kunjung membaik, bahkan hingga beberapa minggu atau justru malah semakin parah.

Seperti halnya merasa sedih, hampa, atau putus asa hampir sepanjang hari, kurang tidur/terlalu banyak tidur, penurunan berat badan hingga kehilangan nafsu makan atau peningkatan nafsu makan dan berat badan.

Selain itu putus cinta yang tak sehat lainnya ialah merasa tak berahraga, tak semangat dalam beraktivitas, kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan, berpikir kematian tentang bunuh diri, hingga mengonsumsi minuman beralkohol atau obat-obatan untuk mengatasi rasa emosional.

Jika kamu mengalami beberapa kategori putus cinta tak sehat tersebut dan tak kunjung membaik dalam dua hingga tiga minggu, segeralah temui dokter atau psikolog. Selain memberikan konseling untuk membantu kamu mengatasi emosi, Biasanya dokter akan meresepkan antidepresan berdasarkan berat ringannya gejala kamu. (Ryn)

Baca Juga:

Zodiak ini 'Malu-Malu Kucing' dalam Mengungkapkan Rasa Cinta