Menu Sehat Ramadan Versi Olivia Wongso

MerahPutih Kuliner - Memasuki bulan puasa, beragam kuliner hadir tersaji dihadapan khalayak ramai. Namun, banyak tata cara makan yang terkadang tidak tepat. Hal ini juga yang dirasakan Olivia Wongso sebagai pakar kuliner.

Hal ini dia sampaikan kepada wartawan merahputih.com di acara buka bersama dengan abraresto.com di Roca Artotel Thamrin, Jakarta Pusat, Jumat (19/6).

"Misalnya pas berbuka. Jangan karena lapar, akhirnya kita kalap makan nasi terlalu banyak. Harus diseimbangkan dengan makanan lain, misal protein atau buah-buahan. " Papar Olivia.

Olivia pun menambahkan saat berbuka, jangan langsung makan yang berat-berat. Jadwalnya pun harus diatur.

"Makan pun jangan terlalu cepat. Misal seperti diet atau detox. Kan makanya dipending dulu beberapa menit. " Ujar Olivia.

Selain berbuka, Olivia pun menganjurkan beberapa pola makan sehat untuk sahur.

"Kalau sahur, kan orang Indonesia sudah terbiasa dengan nasi. Tapi bisa digabungkan dengan outmile ataupun buah. " Papar Olivia.(rky)

Baca Juga:

Tips dan Trik Buka Puasa di Restoran Buffet

Resep Seblak Basah Khas Bandung Pasti Bikin Ngiler

Resep Akhir Pekan: Kue Cokelat Rebus