Manfaat Tersembunyi di Balik si Bau Petai

SIAPA yang tak kenal petai? Si kecil yang banyak dihindari orang karena bisa menimbulkan bau menyengkat setelah dikonsumsi. Namun, sebagian orang justru menggilainya. Beberapa menu makanan kesukaan masyarakat Indonesia berbahan petai. Tanpa dimasak dengan teknik tertentu pun, rasa petai sudah enak. Cukup dimakan dengan nasi panas dan sambal terasi. Rasanya enak!

Seperti dilansir Jewelpie.com, petai dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa kandungan di dalamnya terbukti bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Itulah mengapa petai dijadikan salah satu bahan untuk membuat obat herbal. Petai bahkan bisa mengurangi rasa nyeri saat masa PMS.

BACA JUGA: Ternyata Biji Mangga Juga Punya Manfaat

1. Mengontrol Diabetes

Petai bisa menjadi salah satu program diet bagi penderita diabetes. Karena di dalamnya terdapat kandungan beta-sitosterol dan stigmasterol. Keduanya mampu memberikan efek hipoglikemik yang mampu menyeimbangkan kadar gula darah. Kini kamu bisa mulai mengurangi konsumsi obat-obatan keras dan beralih ke bahan alami seperti petai.

2. Tinggi Potasium

Ternyata petai mengandung potasium. Kandungan ini mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi resiko serangan mendadak. Selain itu potasium merupakan elektrolit paling utama yang bisa mengontrol jumlah cairan di dalam sel. Sehingga tubuh tidak akan kekurangan cairan dan terhindar dari penyakit ginjal.

3. Antioksidan

Terdapat kandungan vitamin C di dalam petai yang merupakan salah satu antioksidan tinggi. Kandungan ini dapat menjaga kesehatan kulit sekaligus memperbaiki struktur yang rusak. Vitamin C juga bisa mengoptimalkan proses regenerasi kulit sehingga kamu akan terlihat awet muda dan berseri.

4. Menghindarkan Depresi

Nah, ini manfaat yang paling tidak disangka. Petai ternyata bisa menurunkan risiko depresi pada seseorang. Hal itu berkat kandungan tryphofan, salah satu protein yang bisa melepaskan zat serotonin dalam tubuh sehingga kamu akan merasa relaks, dalam petai. Perubahan mood pun akan jarang terjadi. Siap-siap sering sikat gigi ya!(mar)

BACA JUGA: Wasabi, Si Hijau yang Menyehatkan