Jenis Camilan Ini Enggak Bikin Gemuk

KAMU yang sedang berdiet mati-matian menghindari menu-menu camilan. Menu camilan disebut-sebut bisa memicu berat badan seseorang melonjak. Saat diet, camilan jadi makanan yang "haram".

Tapi, adakah camilan yang tidak membuat gemuk? Tertuama saat sedang program diet? Jangan khawatir beberapa camilan telah terbukti tidak membuat berat badan naik. Kamu masih bisa makan camilan-camilan ini hingga waktu makan tiba.

Ada beberapa jenis camilan rendah gula yang enggak bakal bikin berat badan naik menurut iStyle:

1. Cokelat Hitam

Siapa sih enggak tahu cokelat? Semua orang pasti menyukainya. Termasuk kamu, kan? Tapi kok banyak orang beranggapan kalau coklat bisa membuat berat badan naik secara drastis, ya? Mereka berasumsi cokelat mengandung gula yang cukup tinggi, hingga bisa buat kamu menjadi gemuk kalau mengkonsumsinya secara terus menerus.

Hmmm, anggapan itu sebenarnya enggak sepenuhnya benar. Ada juga coklat yang bisa menjadi bagian dari pelengkap diet kamu yaitu cokelat hitam. Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya enggak bakal buat berat badan kamu naik drastis. Cokelat hitam juga sangat bermanfaat untuk kesehatan juga, lho.

Selain itu, cokelat hitam tidak mengandung banyak gula yang bakal meningkatkan kadar gula darah kamu. Camilan satu ini cukup ajaib untuk menjadi makanan dalam program diet kamu, kan?

2. Biskuit dan Sereal

Selain coklat ada juga biskuit dan sereal yang bisa mengganjal rasa lapar kamu, kamu bisa mengganti sarapan berat dengan memakan kedua camilan itu. Campur dengan susu secukupnya dan nggak boleh berlebihan.

Sereal dan biskuit yang kamu beli pun harus rendah lemak dan gula. Supaya berat badan kamu bisa terkendali dan diet pun berjalan dengan lancar.

3. Kacang Almond dan Buah-Buahan

Ada juga kacang-kacangan dan buah yang bisa membuat kamu tetap memakannya. Kamu enggak perlu takut gemuk lagi kalau memakan camilan ini di sela-sela aktivitasmu. Kacang almond dan buah pisang atau apel tidak akan meningkatkan berat badan kamu. Camilan sehat ini sangat cocok jika kamu sedang dalam program diet.

Sekarang kamu enggak perlu takut gemuk lagi, kan? Biasakan mengonsumsi camilan yang lezat dan sehat untuk menemani aktivitas sehari-hari kamu agar enggak lemas selama menunggu jam makan. Namun kalau kamu sedang diet, pastikan camilan yang kamu konsumsi enggak mengandung banyak kalori yang bisa membuat dietmu gagal, ya! (zul)

Baca juga berita lainnya dalam artikel: Jika Tahu Manfaatnya, Pria Tak Akan Malas Lagi Olahraga Lari