Gamon, ini 5 Alasan Terjebak di Masa Lalu
Rabu, 17 Juli 2024 -
MERAHPUTIH.COM - GAGAL move on (gamon) bisa dialami siapa pun. Terjebak di hubungan masa lalu sudah pasti tidak menyenangkan. Memulai hubungan baru pun terasa sulit.
Beberapa orang mungkin hanya membutuhkan hitungan hari untuk melupakan seseorang. Namun, beberapa lainnya butuh waktu hingga bertahun-tahun. Ada alasan di balik kamu yang gamon susah melupakan si mantan
Seperti dilansir Hellosehat, berikut lima alasan gamon.
1. Keterikatan emosional
Kebiasaan menghabiskan waktu bersama seseorang tanpa disadari bisa mengembangkan ikatan emosional.
Ketika bertemu dengan seseorang yang membuatmu nyaman, tubuh akan meningkatkan produksi berbagai jenis hormon, seperti oksitosin, serotonin, endorfin, dan dopamin. Menurut laman Greater Good, hormon tersebut bisa membuatmu kecanduan dengan kehadiran seseorang.
Layaknya kecanduan, kamu butuh kurun waktu tertentu untuk ‘terlepas’ dari penyebab candu tersebut.
2. Kebiasaan
Bersama dengan seseorang dalam waktu tertentu juga menciptakan kebiasaan. Misalnya nih, kamu terbiasa menghabiskan akhir pekan bersama. Nah, ketika tak lagi bersama, kamu akan selalu teringat kepadanya saat akhir pekan datang.
Tak hanya tentang kebiasaan, kamu mungkin susah move on dari seseorang karena hal-hal yang berkaitan dengannya masih berada di sekitarmu, seperti barang atau bahkan fotonya.
Baca juga:
3. Muncul perasaan bersalah
Ketika seseorang memilih pergi dari kehidupanmu, yakinkanlah pada diri sendiri bahwa mereka memiliki alasan sendiri, bukan karena ada sesuatu yang salah dalam dirimu.
Introspeksi setelah putus hubungan memang dibutuhkan. Namun, jangan sampai hal ini membuat kamu terpuruk dalam penyesalan.
4. Rasa penasaran
Terkadang kamu harus berpisah dengan seseorang sebelum benar-benar mengenalnya. Hal itu rupanya juga bisa menjadi alasan kamu jadi gamon sebab ada banyak pertanyaan atau rasa penasaran yang belum terjawab.
Jadi jangan heran jika beberapa orang membutuhkan waktu yang lebih lama untuk melupakan seseorang walaupun waktu kedekatannya sangat singkat.
5. Trauma
Kenangan buruk juga bisa bikin gamon. Hal-hal buruk di hubungan yang berakhir bisa jadi bikin kamu trauma. Kamu mungkin saja memiliki trauma yang tidak disadari.
Meski telah berusaha, kenangan buruk yang sudah berubah menjadi trauma sering kali terus muncul secara tiba-tiba.
Jika memang diperlukan, jangan malu untuk pergi ke psikolog atau dokter ketika kamu merasa terus dibayang-bayangi kenangan buruk akan seseorang.(*)
Baca juga:
