Cuka Bisa Turunkan Berat Badan

MerahPutih Kesehatan - Anda sedang dalam program diet untuk menurunkan berat badan, cuka mungkin bisa menjadi salah satu jawaban dari sekian banyak cara untuk mengurangi berat badan. Sebuah penelitian di Jepang menunjukan bahwa asam asetat, komponen utama cuka, dapat mengurangi lemak dan berat badan.

Seperti yang dilansir japanesestation, dalam jurnal Bioscience Biotechnology and Biochemistry, peneliti Jepang melakukan penelitian secara acak terhadap 175 orang penderita obesitas, dan semua sampel dalam kondisi sehat. Peserta diet yang sama secara acak dibagi menjadi tiga kelompok. Mereka minum 50 ml cuka apel setelah sarapan dan setelah makan malam yang mengandung tiga tingkat cuka yang berbeda. (Baca: Makanan Ini Mampu Jaga Kesegaran 'Miss V')

Para peneliti menyimpulkan mereka yang minum cuka semakin kehilangan berat badan, lemak tubuh, dan lingkar badan, mengalami penurunan kadar trigliserida darah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum cuka.

Mereka yang memiliki cuka dengan dosis yang lebih tinggi paling banyak kehilangan berat badan. Namun, penurunan berat badan terbilang kecil, hanya 0,9 sampai 1,3 kilogram dalam 12 minggu. (Baca: Air Beras, Rahasia Kecantikan Wanita Jepang)

Jadi bagi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan, tambahkan sedikit cuka dalam setiap makanan Anda. Hal ini mampu setidaknya mengurangi berat badan Anda secara bertahap.