Benarkah Satu Slice Pizza Lebih Sehat daripada Semangkuk Sereal?
Minggu, 06 Oktober 2019 -
MAKAN sepotong pizza langsung otak berpikir jumlah kalori yang masuk. Apalagi bila dimakan pada sarapan, berpikir akan menambah berat badan. Banyak yang kemudian menghindari pizza di pagi hari, lebih banyak dimakan di siang atau malam hari.
Tahukan kamu menurut Chelsey Amer, pakar nutrisi dari New York mengatakan, bahwa sepotong pizza ternyata lebih baik daripada semangkuk sereal pada umumnya. Loh?
Baca Juga:
Amer juga mengatakan bahwa kebanyakan sereal itu tinggi kadar gula dan kurang protein dan lemak sehat. "Sepotong pizza dan semangkuk sereal dengan susu ternyata memiliki kalori yang sama. Tapi pizza memiliki protein yang lebih banyak, dan bisa membuat energi dan nafsu kamu lebih meningkat pada pagi hari." uangkap Amer pada laman therecipe.
Walaupun satu slice pizza tidak bisa dibandingkan dengan satu porsi telur dan buah-buahan, tetapi pizza masih terbilang lebih baik untuk dijadikan sarapan. Apalagi pizza mengandung lebih banyak lemak dan rendah gula.
Baca Juga:
Tapi tidak semua seral sama lho! Sereal yang baik adalah sereal yang mengandung gandum, kacang, dan buah dengan susu dari sapi pilihan (sapi yang mengkonsumsi rumput dan sayuran). Jadi sebenarnya lebih unggul daripada pizza yang hanya ada tepung dan pepperoni di dalamnya.
Meskipun di satu sisi sepotong pizza lebih baik daripada semangkuk sereal. Namun bukan berarti menjadi pembenaran untuk makan pizza sebagai sarapan. Tentunya kalau rutin kamu lakukan tubuh akan melar. (dnz)
Baca Juga:
Mau Tahu Apa Minuman Ngetren Saat Ini? Yuk Intip Daftar Berikut
