Begini Pola Hidup Sehat Ala Iko Uwais

SEBAGAI aktor laga, Iko Uwais tentu harus menjaga kesehatannya. Selain rutin berolahraga, pria kelahiran 12 Februari 1983 juga harus menjaga pola makannya.

Iko mengatakan lebih memilih untuk makan makanan yang berserat. Ia juga selektif memilih karbohidrat terlebih saat ia harus menjalani proses produksi film.

"Kalau sudah mulai produksi saya cuma makan ayam bakar sama buncis. Itu enggak pake apa-apa lagi selama dua bulan," kata pria yang berbain di film Star Wars: The Force Awakens di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (19/9).

Suami dari Audy Item itu menjelaskan, mengkonsumsi makanan seperti itu tidak akan membuat kurus atau kurang gizi. Bahkan ia mengklaim bahwa makanan-makanan itu membuatnya jarang terkena penyakit.

"Seama dua bulan Alhamdulillah jauh dari penyakit-penyakit," ujarnya.

Pola yang sehat tersebut pun ditularkan untuk sang istri. Ia selalu memotivasi Audy untuk selalu hidup sehat. "Alhamdulillah perubahan pola makan itu sangat drastis, dia (Audi) juga ngerasa sendiri," terang Iko. (*)

Selain artikel ini Anda juga bisa baca Iko Uwais Kembali Beradu Akting dengan Aktor Hollywood