Angsa, Alasan Abigail Cantika Ikuti Pola Makan Plant-Based
Senin, 13 Juli 2020 -
POLA makan plant-based mungkin sudah sering kamu dengar selama beberapa tahun terakhir. Pola makan ini memang memiliki segudang manfaat, mulai dari menurunkan berat badan sampai mencegah penyakit kronis seperti gangguan jantung dan diabetes tipe 2.
Meski tidak ada definisi yang absolut, laman Healthline menjelaskan pola makan plant-based hanya berfokus pada bahan makanan yang berasal dari tanaman, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Baca juga:
Ini yang Akan Terjadi Jika Kamu Makan Makanan Pedas Tiap Hari
Pola makan ini juga meminimalisir pengolahan makanan dan menghindari kandungan gula tambahan, tepung, atau minyak olahan.
Sering dianggap sebagai diet yang ampuh, pola makan plant-based lebih cocok dikategorikan sebagai gaya hidup. Pola makan ini menjadi bentuk nyata bagi sebagian orang untuk memerangi animal cruelty atau kekejaman terhadap binatang, salah satunya Abigail Cantika.
> >
