Bunda, ini Alasan Soda enggak Baik untuk Anak

MINUMAN bersoda memang menggiuarkan bagi banyak orang, tak terkecuali anak-anak. Varian rasanya juga membuat pengin mencoba. Ada stroberi, jeruk, dan anggur dengan rasa asam dan manis.

Meskipun minuman soda terasa enak, banyak orang masih bertanya, apakah kandungan dalam minuman bersoda baik bagi si buah hati?

Seperti dikutip Go Dok, soda mengandung banyak gula dan kalori di dalamnya. Minuman bersoda biasanya ditambah dengan pemanis buatan yang membuat nilai kalorinya semakin tinggi. Selain itu, beberapa hal berikut ini dapat menjadi pertimbangan untuk tidak memberikan si kecil minuman bersoda.

1. Soda tak bergizi

Soda tidak mengandung gizi apa pun, tapi tinggi kalori dan gula. Beberapa penelitian bahkan menghubungkan soda dengan obesitas pada anak. Mengerikan bukan?

2. Nafsu makan anak akan berkurang

Soda dapat menekan nafsu makan anak kamu memakan makanan yang bergizi. Akibatnya, anak-anak yang sering meminum soda mungkin kekurangan nutrisi yang dibutuhkan, seperti, kalsium, vitamin A, magnesium, dan nutrisi lainnya.

3. Minuman bersoda bisa merusak tulang anak

Fosfor yang terdapat pada soda dapat menekan jumlah kalsium dalam tulang. Bagi anak-anak perempuan, minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan tulang.

4. Asam dalam minuman bersoda merusak kesehatan gigi

Asam pada soda juga buruk bagi kesehatan gigi. Enamel gigi bisa rusak akibat asam pada soda hanya dalam waktu 20 menit saja.

5. Bisa menyebabkan keracunan otak

Diet soda ternyata juga berbahaya bagi anak-anak karena mengandung aspartam. Aspartam dapat menyebabkan keracunan otak dan mengganggu hormon endokrin dalam tubuh. (*)

Baca juga berita lainnya dalam artikel: Bunda Wajib Tahu, Ini Tanda Terlalu Banyak Menyusui Buah Hati