Survive Stabilkan Berat Badan Selama Pandemi, Bisa?

AYO ngaku, pasti banyak di antara kamu yang ingin memiliki badan ideal, tapi hobinya enggak bisa jauh-jauh dari makanan. Memang susah sih menjaga berat badan, apalagi selama pandemi ini. Di mana kamu lebih banyak beraktivitas di dalam rumah dibandingkan di luar.

Selama PSBB berlangsung, pasti kamu sudah lihat banyak orang di media sosial yang menjadi lebih sering berolahraga demi mengisi waktu luang.

Baca juga:

Menikahi Diri Sendiri, Cara Survive dari Gombalan Pria

Eits tapi jangan salah, hal itu cuma dilakukan sementara oleh banyak orang. Ternyata, olahraga yang mereka lakukan itu akan kalah dengan faktor-faktor yang justru jadi trigger dan niat awal untuk stabilkan berat badan.

Untuk itu, merahputih sudah merangkum beberapa faktor yang justru membuat kamu jadi lebih sering makan selama pandemi ini. Apa saja faktor-faktor tersebut? Yuk simak.

1. Rasa bosan

Tanpa kamu sadari, ternyata rasa bosan itu justru menjadi hal utama yang membuat kamu jadi pingin makan terus, lho. Apalagi saat pandemi, aktivitas yang kita lakukan jadi lebih berkurang.

Walaupun sudah melakukan olahraga di pagi hari, namun pasti masih banyak waktu kosong yang kita bingung harus diisi dengan apa. Di situlah rasa bosan muncul. Saat kamu bingung ingin melakukan apa, pasti ujung-ujungnya yang dicari adalah makanan.

Selain itu, ketika sedang main ponsel ataupun nonton film, rasanya kurang lengkap jika kita tidak sembari makan. Makanan besar maupun hanya cemilan pasti selalu ada di samping kita selama melakukan aktivitas di rumah.

2. Banyak teman yang menjual makanan

Selama pandemi, pasti banyak teman kamu yang berjualan makanan secara online untuk menambah pendapatannya. Beragam makanan yang dijual pun membuat kita jadi kalap.

Namun sebagai teman yang baik, pastinya kita harus support teman-teman yang menjual makanan dengan membeli produknya. Alhasil, dagangan mereka terjual, perut kita jadi buntal.

Baca juga:

Kiat Survive Menghadapi Cyberbullying

3. Promo delivery

Nah, yang satu ini pasti selalu bikin rasa nggak tega muncul. Kenapa nggak tega? Karena disaat berbagai restoran gencar melakukan promo besar-besaran, rasanya nggak tega kalau kita cuekin tanpa dibeli.

Saking murahnya, pasti kamu jadi memborong banyak produk makanan dan minuman sekaligus tanpa mempedulikan berat badanmu.

Walaupun dietmu jadi gagal, namun tidak apa-apa. Di sisi lain, dengan membeli produk tersebut kamu juga ikut membantu para pekerja yang terkena dampak pandemi.

4. Melihat adegan makan

Melakukan streaming film atau drama khususnya dari Korea, menjadi lebih sering dilakukan untuk mengisi waktu luang di masa pandemi.

Selain cerita uniknya yang membuat kita terbawa suasana, adegan makan dalam film pun juga ikut membawa kita menjadi lapar.

Awalnya fokus ke jalan cerita film, berujung membuat kita jadi fokus ke perut yang bunyi. Alhasil, film atau drama yang sedang ditonton tersebut harus di pause demi membuat makanan untuk memenuhi keinginan perut. (scp)

Baca juga:

Kaum Rebahan Ayo Survive Skripsian di Masa Pandemi