Atasi Kurang Gerak dengan Smartwatch

Muchammad YaniMuchammad Yani - Selasa, 22 Desember 2020
Atasi Kurang Gerak dengan Smartwatch

Smartwatch menjadi solusi di tengah masalah kurang gerak. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

PANDEMI virus Corona memang membuat gaya hidup kita berubah. Kurang gerak, sedentary lifestyle adalah kebiasaan negatif yang timbul. Namun teknologi canggih di smartwatch diyakini mampu mengatasi masalah tersebut. Hal itu diungkapkan Head of Public Relation Xiaomi Indonesia, Stephanie Sicilia, seperti dilansir Antaranews, Senin (21/12)

"Ada fitur pengingat untuk tetap aktif di rumah," katanya, dalam acara bincang-bincang virtual.

Baca juga:

Fungsi Instagram dan Facebook Messenger Terbatas di Eropa, Ada Apa?

Xiaomi barus aja meluncurkan jam tangan pintar Mi Watch dan Mi Watch Lite di awal bulan ini. Mereka memasukkan fitur "Stay Active" yang berfungsi meningatkan pengguna untuk bergerak setelah terdeteksi kurang aktif selama satu jam. Menariknya, fitur ini menjadi setelah utama Mi Watch dan Mi Watch Lite.

Ilustrasi smartwatch. (Foto: Pixabay/DariuszSankowski)
Ilustrasi smartwatch. (Foto: Pixabay/DariuszSankowski)

Pengguna tak perlu menyetelnya secara manual. Fitur Stay Active mampu memberikan notifikasi kecil di layar atau membuat jam bergetar. Dengan demikian pengguna sadar untuk melihat notifikasi dan bergerak. Jika terdeteksi sedang duduk, misalnya saat work from home, Mi Watch otomatis meminta pengguna berdiri sejenak dan bergerak.

Pada umumnya smartwatch dilengkapi fitur penunjang kesehatan dan kebugaran, seperti alat deteksi detak jantung, tingkat stres hingga pengukur denyut nadi saat berolahraga. Semua itu bisa dimanfaatkan untuk mengurangi kebiasaan tubuh kurang gerak selama anjuran beraktivitas di rumah saat pandemi COVID-19.

Baca juga:

Perusahaan Drone Tiongkok DJI Masuk Daftar Hitam AS

Xiaomi Mi Kids Watch 4 (Foto: mi.com)
Xiaomi Mi Kids Watch 4 (Foto: mi.com)

Pada acara yang sama, dokter spesialis kedokteran olahraga, Sophia Hage, menjelaskan perilaku kurang gerak, sedentary, sebenarnya sudah ada sebelum pandemi virus Corona, namun diperkirakan angkanya meningkat selama pandemi.

Perilaku sedentary adalah semua kegiatan di luar waktu tidur yang hanya menghabiskan sedikit energi. Bahkan lebih sedikit dibandingkan aktivitas ringan seperti berdiri. Jika dilakukan terus menerus di atas enam jam setiap hari, dikhawatirkan menjadi kebiasaan dan menimbulkan risiko kesehatan di masa mendatang. (Yni)

Baca juga:

Prediksi Perkembangan Internet di 2021, Aplikasi Kencan Makin Populer

#Teknologi
Bagikan
Ditulis Oleh

Muchammad Yani

Lebih baik keliling Indonesia daripada keliling hati kamu

Berita Terkait

Fun
Xiaomi 17 Series Meluncur 25 September, Bawa Chipset Snapdragon 8 Elite Gen 5
Xiaomi 17 Series akan meluncur 25 September 2025 di Tiongkok. Ponsel tersebut akan membawa chipset Snapdragon 8 Elite Gen 5.
Soffi Amira - 18 menit lalu
Xiaomi 17 Series Meluncur 25 September, Bawa Chipset Snapdragon 8 Elite Gen 5
Fun
Spesifikasi OPPO Find X9 Mulai Bocor, Sudah Muncul di Database NBD Vietnam
Spesifikasi OPPO Find X9 kini sudah bocor. Ponsel tersebut bahkan muncul di database NDB Vietnam. Berikut adalah spesifikasinya.
Soffi Amira - Jumat, 19 September 2025
Spesifikasi OPPO Find X9 Mulai Bocor, Sudah Muncul di Database NBD Vietnam
Fun
iPhone 18 Pro Berencana Adopsi Desain Semi-transparan, Jadi Keputusan Paling Berani?
iPhone 18 Pro kabarnya akan menggunakan desain semi-transparan. Nantinya, pengguna bisa melihat bagian dalam HP tersebut.
Soffi Amira - Jumat, 19 September 2025
iPhone 18 Pro Berencana Adopsi Desain Semi-transparan, Jadi Keputusan Paling Berani?
Fun
Vivo X300 Bakal Jadi Pesaing iPhone 17, Punya Fitur Mirip AirDrop
Vivo X300 bakal jadi pesaing iPhone 17. HP ini menghadirkan fitur yang mirip AirDrop. Lalu, apa saja yang akan dibawa HP ini?
Soffi Amira - Rabu, 17 September 2025
Vivo X300 Bakal Jadi Pesaing iPhone 17, Punya Fitur Mirip AirDrop
Fun
Casing Samsung Galaxy S26 Ultra Bocor, Desain Barunya Jadi Sorotan
Casing Samsung Galaxy S26 Ultra bocor. Hal itu pun menimbulkan pertanyaan soal desainnya.
Soffi Amira - Rabu, 17 September 2025
Casing Samsung Galaxy S26 Ultra Bocor, Desain Barunya Jadi Sorotan
Lifestyle
Gucci, Balenciaga, dan Alexander McQueen Diretas, Hacker Sandera Data Pribadi Pelanggan
Data yang dicuri mencakup nama, alamat e-mail, nomor telepon, alamat rumah, serta total jumlah belanja di toko-toko mewah tersebut di seluruh dunia.
Dwi Astarini - Rabu, 17 September 2025
Gucci, Balenciaga, dan Alexander McQueen Diretas, Hacker Sandera Data Pribadi Pelanggan
Lifestyle
Keberadaan AI Dalam Kehidupan Manusia Menjadi Keniscayaan saat Zaman makin Canggih
AI hadir bukan untuk menggantikan manusia, melainkan menjadi alat bantu yang membuat pekerjaan lebih efisien.
Dwi Astarini - Rabu, 17 September 2025
Keberadaan AI Dalam Kehidupan Manusia Menjadi Keniscayaan saat Zaman makin Canggih
Lifestyle
Akademisi Sebut AI hanya Kopilot, tak akan Gantikan Manusia
Manusia menjadi pilot yang pegang kendali.
Dwi Astarini - Rabu, 17 September 2025
Akademisi Sebut AI hanya Kopilot, tak akan Gantikan Manusia
Fun
Ngeri Banget! OPPO Find X9 Pro Tembus Skor 4 Juta Poin di AnTuTu
OPPO Find X9 Pro meraih skor tinggi di AnTuTu. HP tersebut mendapatkan skor 4,04 juta poin. Kabarnya, HP ini akan segera dirilis pada Oktober 2025.
Soffi Amira - Rabu, 17 September 2025
Ngeri Banget! OPPO Find X9 Pro Tembus Skor 4 Juta Poin di AnTuTu
Fun
iOS 26 Sudah Rilis, ini Daftar iPhone yang Kebagian Update beserta Fitur Barunya
iOS 26 kini sudah resmi dirilis. Ada beberapa fitur baru yang hadir. Berikut ini adalah cara update dan instal iOS 26 di iPhone.
Soffi Amira - Selasa, 16 September 2025
iOS 26 Sudah Rilis, ini Daftar iPhone yang Kebagian Update beserta Fitur Barunya
Bagikan