Yuk Berbagi agar Gembira

INGIN gembira? Jangan selalu berpikir kamu harus selalu melakukan sesuatu untuk diri kamu sendiri agar mendapatkan kegembiraan itu. Saatnya berbagi kepada orang lain agar kamu bisa gembira. Sejumlah penelitian menunjukkan kegembiraan dapat datang dari kegiatan berbagi atau memberi.

Dilansir Greater Good for Magazine, ada banyak faktor yang membuat kegiatan berbagi bisa membuat kamu gembira. Sebuah studi di 2008 yang dilakukan oleh profesor Harvard Business School Michael Norton menemukan bahwa memberikan uang kepada orang lain lebih meningkatkan kegembiraan daripada membelanjakannya untuk diri sendiri.

Baca Juga:

Indahnya Berbagi dengan Anak Tidak Mampu

Selain itu, Pakar kebahagiaan Sonja Lyubomirsky, seorang profesor psikologi di University of California, Riverside, melihat hasil yang sama ketika dia meminta orang untuk melakukan lima tindakan kebaikan setiap minggu selama enam minggu.

"Memberi itu baik untuk kesehatan kita. Berbagai penelitian telah mengaitkan berbagai bentuk kedermawanan dengan kesehatan yang lebih baik, bahkan di antara orang sakit dan lanjut usia," tulis laman Greater Good for Magazine.

Berbagi akan membuat kamu gembira karena juga menyebabkan tubuh sehat. Dalam bukunya Why Good Things Happen to Good People, Stephen Post, seorang profesor kedokteran pencegahan di Universitas Stony Brook, melaporkan bahwa memberi kepada orang lain telah terbukti meningkatkan manfaat kesehatan pada orang dengan penyakit kronis, termasuk HIV dan multiple sclerosis.

Sebuah studi tahun 1999 yang dipimpin oleh Doug Oman dari University of California, Berkeley, menemukan bahwa orang lanjut usia yang menjadi sukarelawan untuk dua atau lebih organisasi memiliki kemungkinan 44 persen lebih kecil untuk meninggal selama periode lima tahun daripada non-sukarelawan, bahkan setelah mengendalikan mereka.

Sementara Stephanie Brown dari University of Michigan melihat hasil serupa dalam studi tahun 2003 pada pasangan lanjut usia. Dia dan rekan-rekannya menemukan bahwa orang-orang yang memberikan bantuan praktis kepada teman, kerabat, atau tetangga, atau memberikan dukungan emosional kepada pasangan mereka, memiliki risiko kematian yang lebih rendah selama periode lima tahun dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.

Baca Juga:

Indahnya Berbagi Terhadap Sesama di Jalanan

Jadi, mulai sekarang, mantapkan niat kamu untuk berbagi kepada orang lain. Terlebih, bulan Ramadan segera tiba. Seperti dilakukan oleh Yayasan Pendidikan Daya Dutika Cenderawasih, yang pada 15 Maret 2023 kemarin berbagi dengan menyalurkan bantuan pendidikan berupa alat-alat kegiatan belajar dan mengajar kepada peserta didik dari SDN Ibu Dewi 3 dan SDN Ibu Dewi 7 Cianjur Jawa Barat.

Evie Tri Surya dari bidang Kesejahteraan yayasan tersebut mengatakan bantuan ini merupakan ketiga kalinya yang sebelumnya diberikan kepada keluarga guru SMA Cendawasih Pondok Aren Tangerang yang terdampak musibah gempa.

Yayasan ini juga bekerja sama dengan organisasi sosial kemanusiaan MER-C (Medical Emergency Rescue Committee) dalam penyaluran bantuan. Bantuan yang disampaikan kepada 226 anak-anak peserta didik adalah bentuk perhatian nyata untuk tetap semangat dalam belajar. Atie Des Alwi didampingi oleh Alfi Sigit dan Aarina Melinda dalam kesempatan ini juga menyampaikan bantuan berupa susu dan biskuit kepada anak-anak peserta didik.

Sekolah-sekolah Cenderawasih menetapkan program Kepedulian Kepada Sesama. Dalam program ini yayasan menyalurkan sumbangan-sumbangan yang diterima dari berbagai pihak, yang salah satunya adalah sumbangan dari Sekdilu Angkatan13 Kementerian Luar Negeri. Sumbangan ini disalurkan untuk beasiswa bagi siswa tidak mampu di sekolah Cenderawasih. (ikh)

Baca Juga:

Ibu-Ibu Butuh Komunitas untuk Menghilangkan Stres