Rina Garmina
JOMLO pasti langsung mengiyakan. Ya iya lah, olahraga bareng teman lebih baik daripada sendirian. Anda bakal kelihatan jomlo-jomlo amat kalau olahraganya barengan sama teman.
Sayang, jawabannya ternyata bukan itu. Hasil studi yang dipublikasikan Journal of the American Osteopathic Association menunjukkan olahraga berkelompok bisa mengurangi stres hingga seperempatnya. Lumayan, kan, kepala gak terasa terlalu sakit lagi akibat menanggung beban pikiran yang terlalu berat.
Penelitian ini dilakukan kepada 70 mahasiswa kedokteran di University of New England College of Osteopathic Medicine yang sebagian mengikuti kelas kebugaran berkelompok dan sendirian. Hasilnya, 12 minggu kemudian, tingkat stres mereka lebih rendah daripada yang olahraga sendirian.
Bukan cuma itu. Seperti dilansir Medical Daily, fisik, mental dan emosional mereka juga lebih baik. Temuan ini diperoleh juga American Osteopathic Association. Peneliti dari asosiasi osteopathic di Amerika ini menemukan orang-orang yang olahraga sendirian tetap stres. (*)
Bobby Kasih Mas Kawin 80 Gram Emas untuk Kahiyang, ini Maknanya.
