Ternyata Mandi Malam Ada Manfaatnya Juga

BANYAK yang mempertimbangkan mandi pada malam hari yang berhubungan dengan gangguan kesehatan.Padahal, menghabiskan waktu di luar ruangan membutuhkan mandi untuk menyingkirkan debu dan kotoran yang menempel pada tubuh. Kebersihan tubuh meningkatkan kenyamanan karena padatnya aktivitas sehari-hari.

Mandi malam memang tidak disarankan dengan air dingin, sebaiknya menggunakan air hangat. Mandi malam dengan menggunakan air hangat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Menurut laman alodokter, mandi malam sangat baik dilakukan pada orang dalam kondisi tertentu.

Baca Juga: 7 Kesalahan yang Banyak Orang Lakukan saat Mandi, Kata Dermatolog

1. Menjelang pelaksanaan operasi

Sebelum proses operasi dilaksanakan, pasien dianjurkan membersihkan tubuhnya terlebih dahulu. Biasanya, pasien disarankan mandi pada malam hari sebelumnya. Hal ini dilakukan guna menghilangkan sisa kotoran yang bisa mengganggu proses operasi. Tak sembarangan membersihkan tubuh, pasien diminta untuk memakai sabun antiseptik khusus dan produk yang mengandung chlorhexidine gluconat sebagai pencegahan radang gusi. Tubuh harus dipastikan terbebas dari produk kimia.

2. Pengidap penyakit rematik

Banyak mitos yang mengatakan bahwa mandi malam menimbulkan gejala rematik. Padahal, mandi malam sangat baik untuk mengurangi penyakit rematik apabila menggunakan air hangat. Mandi air hangat juga dapat mengurangi nyeri otot.

Baca Juga: Sering Merasa Takut Mandi? Mungkin Kamu Mengidap Ablutophobia

3. Sehabis menjalankan aktivitas padat

Menghabiskan waktu dengan beraktivitas di siang hari membuat tubuh berkeringat. Kebanyakan orang melakukan aktivitas dari pagi hingga malam hari. Untuk membersihkan keringat, mandilah sebelum tidur. Tak perlu khawatir, pulang malam tetap memperbolehkanmu mandi. Perlu diketahui, mandi malam menambah kualitas tidurmu, tubuh menjadi lebih rileks dan tidur nyenyak.

4. Memiliki permasalahan kulit

Tubuh yang bersih menjauhkan bakteri dan parasit yang mengganggu kesehatan kulit. Aktivitas yang padat membuat banyak orang malas membersihkan diri. Yang ada di kepala adalah beristirahat memejamkan mata. Sebenarnya orang memiliki waktu luang pada malam hari seusai bekerja atau beraktivitas seharian. Sempatkan mandi dengan menggunakan air hangat. (dys)

Baca Juga: 4 Benda Ini Seharusnya Tak Disimpan di Kamar Mandi