P Suryo R
TENDONITIS adalah penyakit tendon yang merupakan iritasi, terasa sakit dan nyeri di sekitar persendian. Bagian tubuh yang terasa sakit dan nyeri pada sekitar persendian, yakni siku, bahu, pergelangan tangan dan tumit.
Para penderita tendonitis biasanya akan merasa sakit pada area tertentu dan akan semakin sakit bila pada bagian tersebut digerakan. Biasanya juga terjadi pembengkakan, panas dan memerah.
Penyakit tendonitis ini umumnya dialami oleh mereka yang berada pada usia 45-49 tahun. Namun belakangan kasus ini ditemukan pada usia di bawah itu. Ini karena melakukan olahraga yang ebrlebihan atau kerap melakukan gerakan berulang. Otot tendon yang ada kehilangan elastisitas dan melemah, ini cenderung berisiko cidera.
Yang menjadi pemicu terjadinya tendonitis adalah olahraga seperi golf, renang, basket, lari, boling dan lari. Tak hanya olahraga yang dapat memicunya tapi juga kegiatan yang membutuhkan fisik dengan gerakan yangberulang, kemudian menerima banyak getaran dan memakai tenaga berlebihan hanya pada satu gerakan.
Pemberian beban yang melebihi kekuatan tubuh cenderung dapat berakibat pada gejala tendonitis ini. Menurut para ahli, tubuh manusia pada umumnya mampu menahan beban maksimal 10 kg saja.. beban berlebihan akan membuat kaki bekerja lebih keras menjadi tumpuan. Ini kemudian yang menyebabkan tendonitis.
Diperlukan perawatan dan pengobatan yang tepat serta berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatannya. Jika dibiarkan berlarut biasanya membutuhkan tindakan operasi. Istirahat adalah cara terbaik untuk mengobati tendonitis bila masih dalam tahap awal. Semua kegiatan yang berpotensi tendonitis dihentikan secara total. (psr)
