Tempat Tak Biasa yang Bisa Kamu Coba Untuk Meditasi

KAMU suka meditasi? Biasanya meditasi dilakukan di tempat yang memang khusus untuk itu. Tujuannya adalah untuk mendapatkan ketenangandengan durasi waktu hanya 15-20 menit per harinya.

Kalau tidak sempat melakukan meditasi, ada beberapa tempat yang tidak biasa yang bisa kamu gunakan untuk bermeditasi versi doyou.

Baca Juga:

Mitos Menstruasi yang Tidak Benar, Nomor 4 Mengejutkan

1. Ruang tunggu

Duduk di ruang tunggu dan menenangkan pikiran adalah satu hal yang baik agar kamu bisa lebih rilaks dan santai. Misalnya kamu sedang menunggu keberangkatan pesawat kamu. Ada baiknya melakukan meditasi. Dengan demikian kamu bisa lebih santai dan akan kembali segar.

2. Di kendaraan

Ketika kamu sedang menyetir sendirian atau naik kereta yang sepi. Kamu bisa lebih fokus terhadap dirimu dan mendapatkan ketenangan. Ini bisa membantu kesehatan mentalmu agar lebih baik dan santai dibandingkan sebelumnya.

3. Di samping bayi tidur

Kalau sudah berkeluarga, apalagi yang memiliki bayi, sepertinya waktu untuk meditasi tidak ada sama sekali. Padahal ketika anak sedang tertidur bisa melakukannya. Cobalah untuk meditasi di sebelahnya agar kamu bisa lebih tenang dan menghindari baby blues.

Baca Juga:

Bangun Pagi Jauhkan Stres karena Kelamaan #DiRumahAja

4. Pinggir danau atau kolam

Terkadang diam di samping danau atau kolam juga bisa membuat pikiran lebih tenang. Aroma rumput dan air yang memiliki manfaat untuk menenangkan. Jika memungkinkan, tidak ada salahnya mencoba tempat yang satu ini.

5. Toilet

Bukan rahasia lagi kalau toilet bisa menjadi sumber inspirasi bagi sebagian orang. Kamu bisa saja mencoba cari solusi atau sekedar berdiam diri di toilet. Tapi jangan sampai malah kelamaan dan mengganggu orang berikutnya yang hendak ke toilet ya!

Banyak tempat yang bisa kita gunakan untuk bermeditasi, cobalah beberapa tempat baru agar
kamu bisa lebih tenang dan mendapatkan ide atau ketenangan yang baru. (lio)

Baca Juga:

#DiRumahAja, Waktu Sempurna untuk Memulai Meditasi