Tahun 2019 Jangan Lakukan Hal Ini Lagi agar Kamu Lebih Bahagia

BAHAGIA itu sederhana. Enggak perlu kamu melakukan hal yang muluk-muluk. Terkadang gara-gara perbuatan kamu sendiri yang membuat kamu enggak bahagia. Oleh karena itu, tahun 2019 nanti kamu harus menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang membuat kamu enggak bahagia.

Mengutip Psychology Today, berhenti melakukan hal ini agar kamu lebih bahagia di tahun 2019 nanti.

1. Mengejar yang enggak pasti

Bukan berarti kamu enggak boleh memiliki mimpi. Tapi kamu harus berpikir realistis, berhentilah mengejar yang enggak pasti. Mulai itu dari kenakan gaji, promosi jabatan baru di kantor, hingga memiliki pasangan yang selalu pengertian.

Semua hal yang ada di dunia ini memiliki kekurangan. Berhentilah mengejar yang enggak bisa kamu raih. Fokus dengan keadaan kamu yang sekarang. Dengan konsistensi, dengan sendirinya kamu bisa meraih kebahagiaan sebenarnya yang enggak pernah kamu bayangkan sebelumnya.

2. Membandingkan diri dengan orang lain

Enggak semua orang sama. Jadi kamu enggak perlu membandingkan diri kamu dengan orang lain. Mungkin orang lain lebih sukses dari kamu. Tapi bukan berarti kamu enggak punya apa-apa. Kamu tetap punya kelebihan yang enggak orang lain punya.

Daripada membandingkan diri kamu dengan orang lain, lebih baik ambil banyak pelajaran dari orang itu. Jika memang dia lebih sukses dari kamu, pelajari apa yang membuat orang itu sukses. Enggak pernah terlambat untuk mempelajari berbagai hal.

3. Enggak pernah bersyukur

Sudah banyak banget penelitian yang mengungkapkan bersyukur akan membuat kamu bahagia. Rasa syukur membantu kamu merasakan emosi yang lebih positif, menikmati pengalaman yang baik, meningkatkan kesehatan, menghadapi kesulitan, dan membangun hubungan yang kuat.

Semakin kamu menikmati dengan apa yang kamu miliki sekarang ini, kamu akan semakin merasa bahagia. Daripada kamu mengatakan '"Gue pantas merasa bahagia" lebih baik mengatakan "gue menghargai apa yang gue punya".

Sahabat Merah Putih, yuk buang kebiasaan yang enggak membuat kamu bahagia di tahun 2019 nanti! (ikh)

Baca juga: Pada Tanggal 1 Januari 2019, Istirahat atau Jalan-Jalan?